Hallo Freunde,

letzten Dienstag Sportabzeichentraining ,
ich verbesserte meine Zeit über 1000m auf 3:40 min da ich
zuvor für dieselbe Strecke mit Laufschuhen auf der Tartanbahn 3:59 min
benötigte.

Kleine Brandblase unter einem Zeh ( autsch?).
War 24 stunden später vergessen .
Nur beim Weitsprung lieber in Schuhen.

Grüsse,
Heiko