Hi Markus U.!

Ich glaube, wir haben über das Thema schon mal konferiert.
Ich habe dasselbe Problem, und zwar nach längerer Pause wieder zunehmend. Ich meine, es im Winter öfter als im Sommer bemerkt zu haben, und zwar besonders dann, wenn es ziemlich kalt wird.
Über die Genese kann ich nichts sagen. Ich kenne nur "Rhagaden" als Fachterminus dafür. Und wenn die Risse so tief werden, daß das darunter befindliche durchblutete Gewebe einreißt, kann das ziemlich unangenehm werden und beim barfüßigen Auftreten regelmäßig schmerzen. Ich empfehle immer noch regelmäßiges Abschleifen/ Abschleifenlassen (meine momentanen "Probleme" haben wahrscheinlich damit zu tun, daß ich damit nachlässig war).

Gruß, Guenther

Hallo,

mit Roxy hatte ich diesbezüglich schon längeren Schriftwechsel.
Soweit damals: zwei paar Stiefel mit Schrunden oder Raganen/Ragaden?
Dem beikommen: vorsichtig glätten, am besten mit 80er Schmirgelpapier, was Du auf eine Holzleiste mit doppelseitigem Klebeband pichst. Nicht zu viel auf einmal abraspeln. Jeden Tag nur etwas. Auch mal mit Pause. Und dann cremen, cremen, cremen...
Weil:
ich fragte schon mehrere Fußpfleger/innen, was die Ursache ist.
Verschiedene Menschen geben leider verschiedene Meinungen/Wissen wider. Obwohl man denken sollte, derlei Pfleger sind gleich ausgebildet worden. Und daher schon Vorsicht, was EIN! Pfleger von sich gibt. Zumeist wird in Apotheken(schmier)blättchen und BKK-Blättern Unfug von sich gegeben. Die Industrie (Lobby) rät zu...

Ein Ernährungsmangel muß nicht vorliegen. Auch keine noch nicht erkannte schlimmere innere Krankheit.
Trockene Haut ist meistens die Ursache.
Ich habe das auch. Ob nun mit verschwitzten Füßen in den Hausschlapfen (zuletzt vor über 15 Jahren getragen!) war dies. Und auch barfuß ist es zu beobachten.
Wobei: jetzt bei trockener "Winter"-Raumluft genauso wie im Sommer bei erhöhten Bodentemperaturen im Freien. Günstig ist die mittlere Jahreszeit in Frühling und Herbst... Da sehen die Füße rundum absolut pickopello aus!!! Trotz der eher sehr anstrengenden "Wege". Beide Jahreszeiten sind zumeist feuchter als der Sommer. Ich bin da öfters unterwegs, da die Böden weicher sind.

Gruß,
malo

Hi Markus,
ich nehme an, daß es mit kalter und trockener Luft zusammenhängt. Da unter den Fersen die Haut rehelmäßig von selbst abgeschliffen wird, bildet sie sich an den Rändern umso stärker. Mein Tipp: Abschleifen und mit möglichst fettiger Creme (am besten ist Melkfett) eincremen.

Gruß und Fuß,

Descalzar

Hi Markus,
sicher kommt das nicht von der Luft und Kälte wirkt nach meinen Erfahrungen nach unserem 1. Treffen durchblutungsfördernd, ich vermute, daß Schmutzbestandteile in Wasser und Schnee (kamen die Schrunden insbesondere danch?), insbesondere Salzreste das katalysieren.
Für allgemein geschundene Hausfrauenhände, sei es durch die verschiedenartigsten Einwirkungen wie Waschmittel etc. wurde früher Atrix Hautcreme angeboten, die als wirksamen Hauptbestandteil Glyzerin enthält. Erhältlich in jeder Apotheke oder Drogerie.
Schlecht sind auf jeden Fall Substanzen, der der Haut das Fett herauslösen, wie z. B. Alkohol oder Aceton.
Ebenfalls möglich: Ungeeignete Seife beim F-Waschen (sollte auf jeden Fall pH 5,5 haben), der natürliche Säureschutzmantel der Haut sollte selbstverständlich auch an den Füßen bestehen.
Gute Besserung, Jay

hallo markus!
ich würde empfehlen dioe entsprechenden stellen gut einzukremen, damit das gewebe wieder flexibler wird und nicht so leicht bricht (einreisst)
hatte zu sommerszeiten auch schon selbige probleme, wenn die füsse sehr trocken waren.
auch der tip, die entsprechenden hornhautstellen regelmässig abzuschleifen halte ich für empfehlenswert.
fuß zum gruß
rudi

Hallo Markus U.,

wir hatten das Thema ja schon verschiedentlich, aber bisher hatte ich dazu nie ein bei mir funktionierendes Rezept entnehmen können. Ich habe schon geschmirgelt, geraspelt, gecremt, aber die Schrunden kamen immer wieder vor allem am Rand der Großzehe.
Jetzt habe ich wieder mal was neues ausprobiert und damit recht gute Erfahrung gemacht. Der "Hornhaut Entfernungsstein von Scholl".
Nach dem Baden wenn die Füße aufgeweicht sind, die gefährdeten Stellen Fersenrand, Großzehenkanten und wo es bei Dir sonst noch auftritt die abgestorbene Hornhaut abschleifen. Sonst nichts, keine Creme oder sonst etwas.
Allerdings können solche Schrunden auch vermehrt bei unerkanntem Fußpilz auftreten wenn die ganze Fußsohle betroffen ist. Dann sollte die ganze Fußsohle z.B. mit "Lamisil once" einmal versorgt werden, das ist ein neues Mittel, das nur einmal aufgetragen werden muß, dann sollte er weg sein.

Viele Grüße

Matthias (DA)

canesren extra hilft sonst nichts

Hallo Markus,

ich hatte und habe auch immer wieder Probleme mit den Rissen in der Ferse. Kommt daher, weil ich zu faul bin, regelmäßig zu cremen. Wenn ich dann mal wieder zur Tube greife (meist reicht sogar einmal), dann ist es schnell wieder gut (bis es wieder wehtut).

Ich kann nur wärmstens Allgäuer Latschenkiefer Fußbalsam empfehlen. Benutze ich seit 15 Jahren, wirkt immer. Gibt es in jeder Apotheke, die große Tube kostet ca. 9 Euro.

Grüße

Hi zusammen,
derzeit leide ich an Schrunden an den Ferdsenrändern, die ziemlich rissig sind und stellenweise einer Kraterlandschaft gleichen, nachdem sich größere Stükke harter, abgestorbener Hornhaut abgelöst haben. Die betroffenen Stellen sind momentan auch recht empfindlich (Druckschmerz). Da ich sie beim Gehen kaum belaste, kann ich jedoch problemlos barfuß laufen.
Nun meine Fragen: Warum bildet sich Hornhaut ausgerechnet an den Fersenrändern, die beim Gehen kaum belastet werden?
Wie lange muß ich noch mit Schmerzen rechnen, und wie lange dauert es, bis die Schrunden wieder verschwinden? Bekommt jeder Ganzjahresbarfüßer Schrunden, ist es eine Frage des Alters oder mache ich vielleicht irgend etwas falsch?
Fragend,
Markus U.

... mit Sprühverband einsprühen, dann reißt die Stelle nicht ständig neu ein und heilt binnen einer Woche. Ansonsten Fetten und Haut raspeln, wie schon mehrfach gesagt.

Hallo Markus,

hast Du diese Schrunde nur im Winter oder auch während der wärmeren Jahreszeit? Falls es nur in der kälteren Jahreszeit passiert, dann kann ich mir das wie folgt erklären:

Bei tiefen Temperaturen werden die Nerven etwas gelähmt, so daß man Unebenheiten, die man im Sommer als Schmerz empfinden würde, nur wenig registriert. Zum anderen ist die Haut unter den Füßen (ebenso wie Plastik, Gummi usw.) spröder als in der Wärme. Wenn man etwa einen Gummischlauch in flüssigen Stickstoff taucht und dann damit auf den Tisch schlägt, so zerspringt er (der Schlauch, nicht der Tisch) wie Glas. Das gleiche würde passieren, wenn man das mit einer Blume oder einer Brombeerranke macht. Und vermutlich auch mit dem Finger oder mit dem Fuß.
Aber bitte nicht als Unterscheidungskriterium zwischen "echten" und "unechten" Barfüßern ansehen; flüssiger Stickstoff ist deutlich kälter als Grönlandeis.

Bei mir sind auch einige Risse an der Ferse entstanden, die jedoch nicht tief gehen und nicht schmerzen. Und sie sind erst entstanden, als ich erstmalig in diesem jahr über vereiste und mit Splitt bedeckte Flächen ging, andere Passagen enthielte scharfkantige Steinbrocken. Ich vermute, daß das Gestein Spuren hinterlassen hat.

Natürlich spielen Salz und ähnliches auch eine Rolle, daher ist es gerade in dieser Jahreszeit wichtiger als sonst, die Füße einzucremen. Mache sogar ich, obwohl ich Creme, Sonnenschutzmittel und anderes mohriges Zeug eklig finde.

Schöne Grüße
Michael aus Zofingen

Hallo, Markus,

ich habe selbst früher sehr oft unter diesen kleinen, aber äußerst gemeinen Rissen gelitten.

Auf die Fragen nach dem warum weiss ich leider auch keine Antwort, aber:

Seit Jahren bin ich aber praktisch beschwerdefrei, und wenn es doch mal wieder passiert, dann nur aus Nachlässigkeit.

Also, mein Stein der Weisen sieht folgendermassen aus:

Wie hier im Forum bereits beschrieben, ist die Hornhautkontrolle sehr wichtig, besonders an den Fusskanten und unter den Ballen.
Ich benutze dazu ca. einmal wöchentlich eine grossflächige Keramikraspel aus dem Drogeriemarkt; sie ist abwaschbar und hält praktisch ewig.
Gelegentlich forste ich mit einem handelsüblichen Dreieckschleifer gründlich durch, ist aber nichts für kitzelige Leute

Fussbäder mit Salzwasser sollen die Hautfunktionen normalisieren; bei mir hat es gut gewirkt. Anfangs alle 2 Tage, später einmal wöchentlich,
250 Gramm Haushalts-Kochsalz oder besser Totes-Meer-Salz (aus dem Drogeriemarkt) in 4 - 5 Liter warmes Wasser geben und die Füsse 20 Minuten darin baden.

Der Kernpunkt meiner erfolgreichen Therapie besteht jedoch aus einer Salbe namens CREAUREA 40 (www.creaderm.com). 100 ml kosten rund 20,- EUR, und reichen bei mir momentan für 2-3 Monate.
(Anfangs benötigt man wesentlich mehr davon).
Die Salbe enthält 40 % Harnstoff (andere Namen: Urea, Carbamid(e), bindet nachhaltig die Feuchtigkeit in der Haut) , der laut Hersteller so fein verteilt ist, daß er auch wirklich der Haut zur Verfügung steht;
andere (billigere) Zubereitungen in dieser hohen Konzentration neigen angeblich zum Kristallisieren, was die Hautverfügbarkeit stark beeintächtigen soll. Anfangs habe ich das Zeug 2x täglich aufgetragen, heute mache ich das 2 x wöchentlich. Zieht blitzschnell ein und fettet kaum ! Und die hautentspannende Wirkung spüre ich augenblicklich...

Letztes Jahr wurden hier mal die URGO-Produkte vorgestellt: PROTECT als vorbeugende Pflegesalbe (habe ich probehalber drei Wochen anstelle von CREAUREA verwendet, da weitaus billiger, und schon waren sie wieder da, die höllischen Risse...), und DIRECT als flüssiger Wundverband auf Celluloidbasis, der mich wirklich überraschte: So schnell heilen Wunden normalerweise nicht! In den Finger geschnitten, URGO drauf (brennt etwas), und 24 Stunden später verheilt! Hornhautrisse heilen zwar nicht ganz so schnell, aber nachdem ich zwei Fersen- und einen Ballenriss zuerst mit Alkohol desinfizierte, und dann das wesentlich radikaler als Sprühpflaster haftende URGO draufgepinselt habe, konnte ich wieder nahezu schmerzfrei gehen! 3 Tage später war dann endgültig Ruhe, und die Lederhaut wieder verheilt. Die oberflächlichen, aber harmlosen Risse in der Hornhaut verschwanden nur langsam; ich habe sie dann nachher mit dem Klingenhobel abgetragen, wovon allgemein abgeraten wird; bei mir hat es jedoch prima und ohne Blutbad funktioniert!

Der Wundlack kostet übrigens rund 10,- EUR das Fläschchen, und hält nach Anbruch nur 3 Monate. Dafür wird aber eine schicke und stabile Steckhülse aus Aluminium mitgeliefert.

Wodurch auch immer, gute Besserung

wünscht Ralf (BN)

Hi zusammen,
derzeit leide ich an Schrunden an den Ferdsenrändern, die ziemlich rissig sind und stellenweise einer Kraterlandschaft gleichen, nachdem sich größere Stükke harter, abgestorbener Hornhaut abgelöst haben. Die betroffenen Stellen sind momentan auch recht empfindlich (Druckschmerz). Da ich sie beim Gehen kaum belaste, kann ich jedoch problemlos barfuß laufen.
Nun meine Fragen: Warum bildet sich Hornhaut ausgerechnet an den Fersenrändern, die beim Gehen kaum belastet werden?
Wie lange muß ich noch mit Schmerzen rechnen, und wie lange dauert es, bis die Schrunden wieder verschwinden? Bekommt jeder Ganzjahresbarfüßer Schrunden, ist es eine Frage des Alters oder mache ich vielleicht irgend etwas falsch?
Fragend,
Markus U.