Hi Pedro!
Was ich an den horizontalen Teilen meines Fußes habe, ist wohl diese Lederhaut: dünn, stabil, leicht glänzend. Jedes Frühjahr dauert es bei mir schon ein paar Wochen (fast) ununterbrochenen Barfußlaufens, bis sie sich wieder voll ausbildet. Im Winter bildet sie sich zurück, aber nicht ganz, und ich glaube, dass es jedes Frühjahr etwas schneller geht, bis sie sich wieder bildet. Aber ein paar Wochen dauert es trotzdem.
Und an den Fußrändern (Ferse, Großzehe, Ballen) habe ich (teils dicke) weiße Hornhaut mit kleinen schwarzen Rissen. Die gefällt mir gut, passt so richtig zu einem passionierten Barfußläufer.
Da ich aber diesen Sommer einen großen, blutenden Hornhautriss hatte, der sich vom Rand auf die Fußsohle verlängert hat und dessen Heilung ewig gedauert hat, bin ich nun dazu übergegangen, die Hornhaut, sobald ein Riss größer zu werden droht, einzucremen. Ich habe sie um diesen Riss herum sogar mit Schleifpapier abgerieben. Tja, man wird halt älter.
Viel Spaß noch in diesem Barfußherbst
Pedro
Meine Fußsohlen sind im wesentlichen so beschaffen wie die deinigen, einschließlich der zentimeterdikken Hornhaut an den Fersenrändern. Allerdings haben sich die "kleinen schwarzen Risse", die ich immer besonders tough fand, im Laufe des Sommers erweitert, und es haben sich auch Teile der Hornhaut gelöst. da die Risse in die Tiefe gehen, verhält es sich leider anders als etwa nach einem Sonnenbrand oder dem Abheilen einer Blase, wo sich die neue Haut einfach unter der alten, die sich problemlos ablöst, bildet, sondern ich mußte zur Schere greifen, um die sich ablösenden Rartien abzuschneiden, so daß meine Fersenränder nun sehr uneben sind und für mein Empfinden ein wenig zu "tough" aussehen. Geblutet hat bisher nix, und sogar ein gewisser erträglicher Druckschmerz, dern ich den Sommer über beim Laufen in der Stadt hatte, ist mitttlerweile gewichen, aber ich weiß natürlich nicht, wie sich die Sache weiterentwikkelt.
Fußpflege habe ich nie betrieben, und auch Eincremen ist keine Lösung, da ich zum einen keine Creme habe (ich müßte erst welche besorgen und weiß auch nicht, was da geeignet wäre) und zum anderen die Creme weder auf meinem Parkettfußboden verteilen noch Sokken anziehen will (schon bei dem Gedanken schüttelt es mich).
Auch die "famose" Lösung von Descalzar, die Creme während des berufsbedingt unerläßlichen Tragens von Sicherheitsschuhen einwirken zu lassen, kommt für mich nicht in Frage, da ich nie Sicherheitsschuhe trage (brauche und besitze keine).
Der Einsatz von "schwerem Gerät" wie Hobel & Meißel kommt erst recht nicht in Betracht. Nun lautet meine Frage, ob meine Fersen vielleicht von selbst wieder einigermaßen glatt werden, denn natürlich will ich auch weiterhin unvermindert barfuß gehen, und zwar wie gewohnt vorwiegend in der Stadt.
Barfüßige Sommergrüße,
Markus U.
