Hallo Chris,

ich denke, die Dame hat, so wie sie sich äußert, keine Qualifikation. Schon deshalb wäre mir der Verein suspekt.

Von einem professionellen Fitness-Studio, in dem ich früher einmal Ju-Jutsu-Trainig gegeben habe, weiß ich noch, daß dort wegen der angeblich besseren Dämpfung Schuhe getragen werden sollten. Eine Trainerlizenz hatten die damit beauftragten Damen freilich nicht.

Was die Gelenke angeht: Bei Fußtechniken wird teilweise mit erheblicher Energie gegen Hindernisse getreten. Mit korrekter Fußhaltung ist das kein Problem (im Gegensatz zu den Knieproblemen, die beschuhte Fußballspieler nicht so ganz untypisch bekommen).

Vielleicht hat die Dame, die Dir geantwortet hat, durch ihr Schuhwerk ihre Füße derartig ruiniert, daß ihr ein Gehen ohne Schuhe nicht mehr möglich und nicht mehr vorstellbar ist.

Außerhalb des Kampfsports war vor Jahren eine südafrikanische Langstreckenläuferin namens Budd erfolgreich, der Marathonlauf wurde bei Olympia früher schon barfuß gewonnen, und kluge Trainer lassen ihre Jugendlichen auch schon einmal auf dem Rasen barfuß mit dem Ball trainieren.

Gruß

Hans-Martin

Hallo,
da hier schon zwei sportbezogene Fragen stehen, muss ich auch einmal nachfragen. Kann man(n) zu eine Aerobic Stunde barfuss erscheinen bzw. barfuss mitmachen?

Hallo Chris,
ich habe mal etwas im Netz recherchiert und z. B. folgende Aussage gefunden:
Was soll ich beachten?
Bekleidung
Bei der Wahl der Bekleidung kommt es vor allem darauf an, dass Sie sich darin wohlfühlen. Einige Anhaltspunkte gibt es doch: schweißaufsaugendes Material soll es natürlich sein. Besser als Baumwolle ist ein Gemisch aus Baumwolle und Lycra, da es Feuchtigkeit aufsaugen kann und trotzdem warm hält.
Schuhe
Auf keinen Fall sollten Teilnehmer barfuß oder mit leichten "Schläppchen" das Training absolvieren. Geeignete Schuhe sind wichtig, um das Verletzungsrisiko vor allem bei Aerobic zu reduzieren. Auf folgende Eigenschaften sollte bei der Wahl des Schuhs geachtet werden:
Ø gute Stoßdämpfung im Vorderfußbereich
Ø ggf. Fersenerhöhung (Entlastung der Achillessehne)
Ø rutschfeste Sohle
Ø feste Schnürung zur Stabilisierung des Fußes
Ø atmungsaktiv
Ø und leichte, bequeme Paßform

Jetzt alles klar?
Na dann viel Freude beim Training in Ihrer Gymnastik/Aerobicgruppe!
Quelle: ASC Göttinge
http://www.portal.asc46.de/modules.php?name=themendruck&file=print&pid=31

Das Problem ist - wie ich es verstehe -, dass Aerobic nicht auf Matten ausgeführt wird, sondern direkt auf dem Hallenboden und das mit hoher Intensität.
Jane Fonda turnte einst barfuß vor und ihre Jüngerinnen ebenso nach - und hatten als gelernte Plattfüßerinnen schnell Fußprobleme. Deshalb sucht man das Allheilmittel in gedämpften Schuhen.

Wahrscheinlich ist es das Klügste, wenn es Dir um den Barfußsport geht, auf eine verwandte Sportart auszuweichen (z.B. NIA, s. u.) oder auf einen Anbieter, der die Räumlichkeiten eines asiatischen Kampfsportvereins nutzt, wo Bodenmatten fest verlegt sind (ich vermute, dass dort Barfußsport eher unproblematisch ist).

Viel Erfolg beim Suchen und v. a. Finden
Georg

Was ist NIA?

Hallo,

ich bin diplomierter Fitnesstrainer und kann dir versichern: Aerobic ist auf entsprechendes Schuhwerk ausgelegt.
Probier's einfach aus und du wirst es sehen.

Aerobic sowie Step Aerobic ist nicht zu verwechseln mit Jazz Exercise, was größtenteils sogar barfuß betrieben werden kann.

Jeder halbwegs qualifizierte Aerobic-Instructor lehnt barfuß ab. Grund: die Gelenkbelastung.

Schöne Grüße
Bernd

Hallo,
da hier schon zwei sportbezogene Fragen stehen, muss ich auch einmal nachfragen. Kann man(n) zu eine Aerobic Stunde barfuss erscheinen bzw. barfuss mitmachen?
Ich hatte bei zwei verschiedenen Sportvereinen in meiner Region via Email angefragt.
Der erste Verein schrieb bislang nichts zurück, wahrscheinlich war meine Frage(stellung) zu blöd, ich weiss es nicht!
Der zweite Verein bzw. dessen Aerobic-Trainerin meinte, es würde grundsätzlich nur MIT TURNSCHUHEN gesportelt werden. Ohne Schuhe ist nicht!!!!

Einige Zitate aus den Antwort-Mails, die ich von diesem zweiten Verein erhalten habe:

Wir trainieren grundsätzlich nur mit Turnschuhen!
Damit schonen wir unsere Gelenke.

sowie dieses:

Also, wie in der ersten Mail geschrieben, trainiert wird nur mit Schuhe, weil wir ja auh springen und ohne Schuhe, geht das zu sehr auf die Gelenke!
Ganz ehrlich, uns ist es egal, wie die Schuhe aussehen, ob 5 Jahre alt oder die Farbe quietsch gelb tragen, Hauptsache Schuhe!!!!!!!!!!!
Ohne Schuhe läuft nichts!!!!!!!!

so, auf er einen Seite mag die Dame Recht haben; auf der anderen Seite....
ich las diesen Link von "unserer" Seite hier:
http://www.hobby-barfuss.de/best_of/sport_22.htm
und muss dazusteuern (das Folgende hatte ich zwar nicht als Email geantwortet, ich schreibe es aber hier im Forum):
Kampfsport würde auch, traditionell bedingt, barfuss betrieben, und dort wird, je nach Sportart (TWD) sowie im Vergleich zu Aerobic, wesentlich höher gesprungen. Je nach Verein werden zwar Schuhe (z.B. im Taekwondo, wenn auch weichere (Schuhe) als die 'üblichen' ??) getragen, zu 98% jedoch nicht.
Außerdem machte ich mehrmals ein Aufwärmtraining (vor dem Kampfsport) mit. Dort wurde, oh erstaunlich, aerobicmäßige Übungen gemacht a la "hampelmannübung" (wer kennt sie nicht?), Gymnastik, Lauf- und -Ballspiele ausgeübt. Das alles barfuss. Ich bin zu jener Zeit ein (!!) Mal etwas falsch aufgetreten, hatte aber dadurch nur leichte Schmerzen am Ballen gehabt, die nie der Rede wert waren und schnell wieder vergingen.

Zudem meinte ein Pressewart, es würde in jenen Sportarten versicherungstechnisch nicht gegen nackte Füße sprechen!
Nun frage ich euch nach eurer Meinung bzw. Euren "Eindruck"?
- Stimmt es, was die Trainerin schreibt (Gelenke schonend vs. besserer Bodenkontakt/Beweglichkeit) mir schreibt, oder ist es nur eine "faule Ausrede"??
- Hat jemand anderes noch Erfahrung mit Sport+Barfuss-Training (aißer Kampfsport)?

Guten Abend,

schonmal danke für die wenigen , aber durchaus informativen Antworten :) .
Ich möchte mal einige Sätze kommentieren:

Aerobic sowie Step Aerobic ist nicht zu verwechseln mit Jazz Exercise,

für mich sind das zwei verschiedene Sportarten (Jazz / Jazzdance und (Step-)/Aerobic .

was größtenteils sogar barfuß betrieben werden kann.

... und der Kursus-anbietende Verein hier hat Jugendlich als Zielgruppe, da kann/darf/möchte ich nicht mittrainieren....

...verwandte Sportart auszuweichen (z.B. NIA, s. u.)

habe ich bis jetzt noch nie von gehört. Zudem gibt es bei mir in direkten bzw. indirekten Umkreis keinen Club oder Verein, der so etwas anbietet....

oder auf einen Anbieter, der die Räumlichkeiten eines asiatischen Kampfsportvereins nutzt, wo Bodenmatten fest verlegt sind (ich vermute, dass dort Barfußsport eher unproblematisch ist).

Habe ich bislang noch nicht gesehen oder feststellen können, dass dem (barfuss/Aerboic auf Kampfsportmatten o.ä.) so ist. Vielleicht sollte ich bei verschiedenen Vereinen hartnäckig nachfragen und diese 'inspirieren'.

Viel Erfolg beim Suchen

Danke!

Jeder halbwegs qualifizierte Aerobic-Instructor lehnt barfuß ab. Grund: die Gelenkbelastung.

Aha. Also doch!!