Hallo,

seit 2 Wochen plagen mich morgends Schmerzen über der Ferse an der Achillessehne. Sie verschwinden zwar nach etwas Bewegung, trotzdem macht mir das ein wenig Sorgen. Ob es mit dem Barfusslaufen zusammenhängt weiss ich nicht, in den letzten 3 Jahren hatte ich das nicht. Müsste mal eine zeitlang wieder Schuhe tragen um einen Unterschied festzustellen, was ich aber nicht wirklich will.

Kennt das jemand, bzw. was kann ich tun? Dehnen? Nicht dehnen? Viel Bewegung, wenig?

Ich mach nict allzuviel Bewegung, also ausser ein paar km ein paar mal pro Woche gehen, kein joggen oder sowas.

Paul