Lass doch Deine Füsse auch weiterhin in Frieden, wenn sie damit zufrieden sind! Ich würde nie daran herumraspeln oder -schleifen! Soll man ihnen doch ansehen, dass Du barfuss läufst, den Händen darf man doch auch ansehen, wenn sie das Arbeiten gewohnt sind. Das ist keine Schande. Allerdings, das ist die Meinung eines Barfuss-Neandertalers, dessen Anblick durch ein bisschen Hornhaut und Schrunden an den Füssen keinen grossen, zusätzlichen Schaden mehr erleidet...

Pflege?

Ich laufe barfuss und wasche die Füsse allabendlich. Und ich halte die Nägel kurz, sonst kratze ich mich selbst manchmal beim Laufen versehentlich über der Ferse des anderen Fusses auf. Das war's.

Hornhaut habe ich jetzt weniger als mit Schuhen, vor Jahren hatte ich aber ein paar Risse (grosse Zehe), an den Stellen mit Schleifpapier die Hornhaut so entfernt daß die Kerbe weg war, und gut isses.
Manchmal nutze ich die Gelegenheit in feinem, scharfen Schotter die Füsse an den dickeren Stellen zu reiben, aber sonst mach ich mir kaum Gedanken darüber.

Paul

Hallo,

probier es mal damit:
60er Schmirgelpapier auf ein Stück Holz aufgeklebt (ca. 3-4 cm breit, 30 cm lang, wie eine Art Feile) und damit schleifst Du vorsichtig die trockenen!!! Hornhautstellen regelmäßig etwas! ab. Nicht zu viel, sonst wird die Haut zu dünn, dann kommen erst recht Risse. Danach unbedingt eincremen. Das Abschleifen keinesfalls übertreiben. Weder in der Menge eines Vorganges, noch in der Zahl der Vorgänge selbst. Denn die Hornhaut wächst eh wieder nach. Am besten abends abschleifen, oder gar unmittelbar nach einem Barfußspaziergang, oder dem Besuch in der Stadt. Da schleift es gleich den schwarzen Belag mit ab und Du siehst sofort, wo sich neue Risse bilden können. Welche Creme da aber am besten für Dich geeignet st, mußt du selbst heraus finden. Jeder Fußpfleger empfiehlt was anderes. Melkfett oder Hirschtalg ist noch immer erste Wahl.

Gruß,
malo

Mal 'ne gaaaanz doofe Frage. Eigentlich.
Wie oft - und wie - pflegt ihr eigentlich eure Füße?

Jetzt wo ich so oft barfuss gehe merke ich, dass meine Füsse eher trocken sind. Es juckt mich dann (vor allem Abends) meines Empfindens nach unter der Hornhaut. Kein angenehmes Gefühl. ^^ Kommt vielleicht auch daher, dass ich zum Waschen der Füsse Glyzerinseife benutze, was zwar sehr wirkungsvoll ist, aber natürlich nciht gerade Hautschonend. Ich creme darum meine Füsse je nach Bedarf einfach gut ein. Manchmal mit ganz simpler Handcreme oder Nivea. Oder mit einer speziellen Salbe für beanspruchte und trockene Füsse, wenn ich das Gefühl habe, es darf etwas mehr sein. Mit Hornhautschleifen hab ich aber eigentlich aufehört. Mach ich nur noch ab und zu, wenn ich Blasen hatte oder die Hornhaut durch sonstwas "ausgefretzelt" ist. Überstehende Haut abschneiden und drüberfeilen, damit es nicht weiter einreisst.

Viel Spass beim Barfussgehen!
yaga