Hallo.

Habe mal eine Frage an Euch Barfuß-Leute hinsichtlich
der Fußsohlen:

Habt Ihr auch öfters nach einer gewissen Zeit Schmerzen
an den Füßen, Blasen oder ähnliches?

Wie geht Ihr damit um, denn ich denke mal, wenn man sich nach vielleicht einer guten halben Stunde schon eine Blase gelaufen hat, wird man doch ziemlich nachdenklich, ob es nicht sinnvoll wäre, erst einmal aufzuhören und evtl. 2-3 Tage später erneut barfuss zu gehen.

Wie lange seid Ihr denn so ungefähr draussen barfuss unterwegs?
Habt Ihr vielleicht immer eine Zeit die Ihr einhalten wollt,
weil es den Füßen nicht gut tut so lange barfuss zu sein?

Oder ist das nicht so der Fall, also sollte, oder könnte man stundenlang ohne Schuhe draussen barfuss sein, ohne das sich was negatives da unter den Füßen zeigt?

Aber wie so alles eigentlich im Leben ist es wohl nur eine Frage des
Timings, der Übung bis man sich darüber wohl kaum noch Gedanken macht, oder seht Ihr das anders?

Macht Ihr evtl. ein bestimmtes Fußsohlentraining, oder habt Ihr schon evtl. mal von anderen Barfüßern gehört, dass die ihre Fußsohlen sozusagen vorbereiten auf den mehr oder weniger harten Untergrund?

Ist das so und wenn ja wie sollte das aussehen?

Viele Anfänger sind bestimmt oft auch am nachdenken, wie man optimal seine Füße draussen bewegen kann. So geht es mir auch.

Denn wenn man lange nicht draussen barfuss unterwegs war und von heut auf morgen wieder auf blanken Sohlen geht, ist es doch nicht immer so leicht, oder, wenn auch die Vorfreude da ist.
Wie seht Ihr das?

Ich weiss ja, dass barfuss laufen gesund ist, überhaupt gar keine Frage, bin ja selber gerne ab Frühling draussen.

Aber ist es nicht so, dass nach einer gewissen Zeit die Fußsohlen
in Mitleidenschaft gezogen sind?

Die geübteren unter Euch werden ja sicherlich nicht so die Probleme haben, wie die unter Euch, die nicht so oft draussen barfuss unterwegs sind, oder ist das nicht so?

Bevorzugt Ihr bestimmte Böden, Untergründe?
Ich gehe oft auf Rasen, Sand, oder normaler Straße halt.
Auch den Wald ab und an mal. Aber doch eher selten.

Habt Ihr irgendwelche Tipps oder sonstige Hinweise, wie man die Fußsohlen nicht zu sehr beansprucht, oder muss man da einfach nach Gefühl gehen und auf seinen Körper in diesem Sinne "Fußsignale" hören?

Habt Ihr schon besondere Erfahrungen mit Euren Fußsohlen gemacht?.
Im heissen Sommer ist es ja verständlich, dass man dann auch den Schatten sucht und die Füße nicht zu sehr belastet, oder?

Habt Ihr vielleicht bei Euren Barfuß-Ausflügen, Spaziergängen,
oder was auch immer, etwas dabei, damit es Euren Füßen schnell wieder besser geht (vielleicht irgend ein Mittel oder so)?

Ich meine, z.B. Blasenpflaster, Tuch zum abwischen, Reinigungsmittel oder dergleichen. Oder verzichtet Ihr darauf, hofft das alles gut geht und guckt zu Hause nach wie es "Euren 2 Tretern so geht"?

Cremt Ihr Eure Füße, besonders die Fußsohlen nach dem barfuss laufen ein, oder verwendet Ihr andere, empfehlenswerte Dinge, wie Salben, oder was auch immer?

Bin mal gespannt auf Eure Antworten.

Bis dahin noch einen hoffentlich sonnigen Tag und einen Frühling,
der richtig Laune macht zum barfuss laufen.

Tschau sagt der Bar Power.