Barfuss und immer kalte Fusse :(

Hallo,
ich laufe seit ich denken kann leidenschaftlich gerne barfuss, da ich Schuhe und vorallem Strümpfe hasse. Leider habe ich seit einigen Jahren immer sehr kalte und auch etwas feuchte Füsse. Selbst in der Wohnung bei ca. 19 Grad sind meine Füsse sehr kalt, wenn ich z.B. am PC sitze und sie laufen etwas lila an. Vor einiger Zeit war mal bei Frau Maischberger eine Frau, die so Gesundheitsschuhe macht. Sie trug im Winter Sandalen ohne Strümpfe und wurde gefragt, ob sie nicht friere. Sie meinte, das sie sich mit der Zeit daran gewöhnt habe und keine Kälte mehr verspüre.
Gibt es einen Trick um wärmere Füsse zu bekommen? Wenn ich lange keine Strümpfe trage muss ich Abends auch öfters niessen und kriege etwas Schnupfe. Ob es was damit zu tun hat hoffe ich nicht. Hoffe auf wärmere Tage, um dem Gefängniss Schuhe+Strümpfe entgehen zu können :)

Ich hatte früher bis vor zwei Jahren) auch immer Eisfüße und konnte es im Winter ohne Wollsocken und Fellhausschuhe nicht lange aushalten. Außerdem war ich sehr häufig erkältet.
Heute trage ich grundsätzlich keine Socken mehr (außer bei der Arbeit) und laufe das ganze Jahr barfuß (nicht immer aber immer öfter). Wie habe ich das gemacht?
Wichtig ist vor allem, daß die Unterschenkel warm sind. Der Körper hat quasi einen Wärmesensor, der ca 10 cm oberhalb der Füße liegt. Daher ist es sinnvoll diesen Bereich zu wärmen. Ich trage im Winter immer wollene Stulpen, die halten die Unterschenkel warm. Der Rest ist Training. Am besten im Frühsommer anfangen und keine Socken mehr tragen, so viel wie möglich barfußlaufen. Wenn Du kalte Füße bekommst, fang an Dich zu bewegen, rege den Kreislauf an, saug die Wohnung, mach einen Spaziergang oder einige Turnübungen. Im Laufe der Zeit wirst Du merken, daß Du Dich immer weniger bewegen mußt, um keine kalten Füße zu bekommen.

...nur habe ich das Problem mit den feuchten Füßen nach wie vor, obwohl ich ab April keine Strümpfe trage, nach Möglichkeit barfuß laufe und sonst nur Sandalen mit extrem dünnen Lederriemen anhabe. Feuchte Füße sind nach wie vor ein Problem, und dies nach 7 Jahren.

BERND

Ich hatte früher bis vor zwei Jahren) auch immer Eisfüße und konnte es im Winter ohne Wollsocken und Fellhausschuhe nicht lange aushalten. Außerdem war ich sehr häufig erkältet.
Heute trage ich grundsätzlich keine Socken mehr (außer bei der Arbeit) und laufe das ganze Jahr barfuß (nicht immer aber immer öfter). Wie habe ich das gemacht?
Wichtig ist vor allem, daß die Unterschenkel warm sind. Der Körper hat quasi einen Wärmesensor, der ca 10 cm oberhalb der Füße liegt. Daher ist es sinnvoll diesen Bereich zu wärmen. Ich trage im Winter immer wollene Stulpen, die halten die Unterschenkel warm. Der Rest ist Training. Am besten im Frühsommer anfangen und keine Socken mehr tragen, so viel wie möglich barfußlaufen. Wenn Du kalte Füße bekommst, fang an Dich zu bewegen, rege den Kreislauf an, saug die Wohnung, mach einen Spaziergang oder einige Turnübungen. Im Laufe der Zeit wirst Du merken, daß Du Dich immer weniger bewegen mußt, um keine kalten Füße zu bekommen.

....das Problem mit den feuchten Füßen habe ich nur sehr selten. Das ist dann so, wie wenn man auch feuchte Hände hat, bei Streß oder so. Eine Lösung habe ich auch nicht. Schon mal ein Antitranspirant versucht? Keine Ahnung ob das funktioniert oder irgendwelche unangenehmen Nebenwirkungen hat. Aber unter den Achseln scheint das ja zu funktionieren.

Das könnte höchstwahrscheinlich zu einem Problem führen: Antitranspirant wirkt oft gut unter den Achselhöhlen und bedingt gut an den Handinnenflächen (charakteristisch für Hyperhydrose Typ B). Hautmediziner jedoch warnen vor der Verwendung aluminiumchloridhaltiger Lösungen auf Fußsohlen bzw. in den Zehenzwischenräumen. Die Haut macht da oft nicht mit, und es kann zu Allergien kommen: rote, entzündete Haut, Brennen, Jucken...
Allerdings kam bei mir die vermehrte Schweißbildung an den Füßen (Hyperhydrose) erst mit Anfang 30, wahrscheinlich bedingt durch eine hormonelle Umstellung. Zuvor hatte ich nicht im Geringsten Stinkfüße bzw. Fußschweiß-Probleme.
Selbst Barfußlaufen ist für mich keine langfristige Lösung, da sich bei mir winters aufgrund der Schuhsaison immer wieder meine Schweißfüße zu Wort melden: feucht, bisweilen nass, und "stark duftend". Selbst zum Teil in Ledersandalen!
Fazit: Schuhe passen einfach nicht zu mir!

....das Problem mit den feuchten Füßen habe ich nur sehr selten. Das ist dann so, wie wenn man auch feuchte Hände hat, bei Streß oder so. Eine Lösung habe ich auch nicht. Schon mal ein Antitranspirant versucht? Keine Ahnung ob das funktioniert oder irgendwelche unangenehmen Nebenwirkungen hat. Aber unter den Achseln scheint das ja zu funktionieren.

hallo gute frage am besten ist es warm und kaltduschen anzuwenden,

hoffe auf eine genesung.

christian

Hallo!

Bei mir hilft es, wenn ich morgens die Füße und Waden eiskalt abdusche. Dann sind meine Füße den ganzen Tag über kuschlig warm. - Ich habe allerdings schon Wasserleitungen erlebt, aus denen gar kein eiskaltes Wasser im Winter herauskam. Ein Schutz gegen Einfrieren der Leitungen?

Freundliche Füße
Eva

Hallo, Aiste,

wenn deine Füße bläulich werden, ist das meiner Meinung nach ein deutliches Zeichen für zu geringe Durchblutung. Du solltest deine Füße also bewegen, wenn du am Schreibtisch sitzt. Probier doch mal z.B. Massagebälle, die du mit den Füßen bewegst. Eventuell ist auch dein Stuhl das Problem, indem die Sitzfläche dir die Adern in den Oberschenkeln abklemmt. Versuch mal einen anderen Stuhl (Sitzball) oder eine Sitzauflage (Keilkissen, Decke).

Viel Erfolg!
Kai (VS)

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Hobby? Barfuß! auf Parsimony

Barfuss und immer kalte Fusse :( (Hobby? Barfuß! 2)

ging mir genauso....

Teilweise Zustimmung...

hmmmm..

Antitranspirant an den Füßen

Barfuss und immer kalte Fusse /hm

Barfuss und immer kalte Fusse /hm