Hallo Ina,

jetzt komme ich zum zweiten Teil meiner Antwort -- musste zwischendurch barfuß Auto fahren (als "Elterntaxi"). Vitamine in chemischer Form werden von Körper entweder schlecht aufgenommen oder gleich wieder ausgeschieden. Für eine gute Aufnahme sorgen Begleitstoffe aus der Nahrung, vor allem aus Vollwert- und Rohkost. Also führt an einer ausgewogenen und naturköstlichen Ernährung kein wirklich gesunder Weg vorbei.

Vielleicht ist die Brüchigkeit der Nägel einfach durch Trockenheit bedingt. Ich beobachte an mir, dass die Scholl-Hirschtalg-Creme, die ich gegen Hornhautrisse nehme, auch die Nägel elastisch macht.

Barfüßige Grüße von Lorenz

Bar-Fußpflege