Barfußlaufen als Rückenschule - Hobby? Barfuß! auf Parsimony

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Zum x-ten Mal bietet der werksärztliche Dienst bei uns in der Firma einen Rückenkurs an. 6 x 1 Std, 50 Euro pro Person. Mir scheint, diese Rückenkurse sind ein Riesengeschäft.

Ich brauche diese Kurse nicht, obwohl ich schon oft in meinem Leben unter Rückenschmerzen gelitten habe. Denn durch Barfußlaufen verschwinden die Beschwerden! Dafür muss man keine komplizierten Erklärungen suchen -- nur barfuß (und vielleicht ansatzweise in Sportsandalen) können sich die Füße frei und natürlich bewegen und beim Gehen eine funktionale Einheit mit dem Rücken bilden. Ganz zuverlässig gehen Rückenverspannungen, die ich von langem Sitzen oder auch von Stress bekomme, beim Barfußlaufen innerhalb von 20 min weg. Und das kostet nichts!!!

Macht's gut und unbeschuht, Lorenz

Gesunde Füße, gesunder Rücken

Danke für das schöne Foto.
Mit deinem Besorgniss gegen Rückenschmärtze bin ich ganz einverstanden: seit ich haüfig barfuss laufe, habe keine mehr.
Barfüssige Grüsse aus Frankreich. Luc

Noch eine Frage: darf ich dein Link abschreiben?
Luc

Hallo Luc,

Noch eine Frage: darf ich dein Link abschreiben?

Wer die Vorzüge des Barfußlaufens weiterverbreiten will, darf dazu meine Texte als Grundlage benutzen oder den Link weitergeben.

Barfüßige Grüße von Lorenz

Herzlichen Dank. Luc

Zum x-ten Mal bietet der werksärztliche Dienst bei uns in der Firma einen Rückenkurs an. 6 x 1 Std, 50 Euro pro Person. Mir scheint, diese Rückenkurse sind ein Riesengeschäft.

Manchmal ist es angebracht, Krankengymnastik unter professioneller Anleitung zu betreiben. Zum Beispiel, wenn man wie so manch ein junger Mann, an Morbus Scheuermann leidet (eine Erkrankung der Wirbelsäule mit jedoch meistens gutem Verlauf).
Leider ist Barfußlaufen nicht das Allheilmittel für Rückenprobleme, auch wenn es schön wäre :-)

Hallo Marco,

Manchmal ist es angebracht, Krankengymnastik unter professioneller Anleitung zu betreiben. Zum Beispiel, wenn man wie so manch ein junger Mann, an Morbus Scheuermann leidet (eine Erkrankung der Wirbelsäule mit jedoch meistens gutem Verlauf).
Leider ist Barfußlaufen nicht das Allheilmittel für Rückenprobleme, auch wenn es schön wäre

Den meisten Leuten mit Rückenschmerzen fehlt ja eigentlich nichts, sie leiden nur unter den Folgen des Bewegungsmangels. Und da ist Barfußlaufen ein guter Ausgleich. Sobald etwas organisch nicht stimmt, also Fehlstellungen oder Verschleiß erkennbar sind, wäre es naiv, dies mit Barfußgehen heilen zu wollen. Dann muss ich dir recht geben, dass man sich in die Obhut eines guten Physiotherapeuten begeben sollte. Ein Freund, der diesen Beruf ausübt, sagte mit übrigens, dass es sehr viel an den Füßen arbeitet, weil es den Patienten viel bringt, wenn die Beweglichkeit der Füße verbessert wird.

Barfüßige Grüße von Lorenz

Gesundes Leben auf freiem Fuß

Ganz zuverlässig gehen Rückenverspannungen, die ich von langem Sitzen >oder auch von Stress bekomme, beim Barfußlaufen innerhalb von 20 min >weg.

Klingt fast unglaublich - aber ich kanns auch bestätigen.
Vergangenes Jahr hatte ich das Vergnügen, beim Kirchentag in Hannover im Schlafsack auf einer eher dürftigen Isomatte zu nächtigen. Morgens fühlte ich mich, als hätte ich einen Knoten in der Wirbelsäule. Welcher sich aber nach ein paar barfüßigen Minuten in wundersamer Weise wieder löste.

Hallo, Ihr Barfüßer,
ich habe ähnliche Erfahrungen. Deshalb bin ich im letzten Jahr während der warmen Monate barfuß zur Arbeit und zurück gelaufen. Das ist der ideale Ausgleich zum Büro-Job.
Viele Grüße von Peter

Hallo Lorenz,

vielen Dank für Dein Posting. Du bist schon sehr kompetent, und hast auch, wie schön, immer den entsprechenden Link.
Da ich, beruflich bedingt, fast den ganzen Tag sitzenderweise verbringe, stellten sich bei mir auch schon mal Rückenprobleme ein.
Das Sitzen soll ja für die Wirbelsäule die stärkste Belastung sein.
Nun predigen Ärzte und Krankenkassen: "Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz" Da ist natürlich auch was dran. Also fleißig Rückenschule bzw. Rückengymnastik machen.
Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach. Wenn die Rückenprobleme nachlassen, stellt man, früher, oder später,auch die Rückengymnastik ein.
Nun ist es bei mir so, daß ich bereits vorm Entdecken dieses Forums, meine Liebe zum Barfußlaufen entdeckt habe. Nachdem ich Dein Posting gelesen habe, bin ich mir fast sicher, daß das Barfußlaufen das Verschwinden meiner Rückenprobleme begünstigt hat.
Wenn die gesellschaftliche Zwangsjacke nicht wäre, wie schön kann Barfußlaufen sein: Im Winter abhärtendes Schneetreten läßt Erkältungskrankheiten keine Chance und nebenbei auch noch Rückentraining.

Dankbare Grüße
Gunnar

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------------------------------------------ Claudia Schiffer ohne gesellschaftliche Zwangsjacke --------------------------------------

Hallo Gunnar,

Du bist schon sehr kompetent, und hast auch, wie schön, immer den entsprechenden Link.

Ich geb' mir Mühe, auch wenn ich kein Mediziner bin. Aber den Ärzten liegen auch keine klinischen Daten zum gesundheitlichen Nutzen des Barfußlaufens vor. Denn für Studien zum Wirknachweis kostenloser Heilmethoden gibt's kein Geld, es verdient ja auch niemand dran.

...... Nachdem ich Dein Posting gelesen habe, bin ich mir fast sicher, daß das Barfußlaufen das Verschwinden meiner Rückenprobleme begünstigt hat.

Was es gibt, sind persönliche Erfahrungen. Und dass Barfußlaufen dem Rücken gut tut, können viele Leute bestätigen.

Wenn die gesellschaftliche Zwangsjacke nicht wäre, wie schön kann Barfußlaufen sein....

Die gesellschaftliche Zwangsjacke haben wir in erster Linie im eigenen Kopf. Denn über die Meinung von genauso uninformierten wie unwichtigen Leuten können wir uns getrost hinwegsetzen. Die Öffentlichkeitsarbeit zum Wert des Barfußgehens macht Fortschritte, ob es nun durch Aktionen zur Sinneswahrnehmung von Kindern, durch die Öffentlichkeitsarbeit von immer mehr Barfußpfadbetreibern oder auch durch unsere Webauftritte geschieht, welche immer mehr von den Medien aufgegriffen werden. Die Zwangsjacke sollen die Motten fressen!!!

Barfüßige Grüße von Lorenz

Gesundes Leben auf freiem Fuß

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