Den altbekannten Text habe ich heute auf GMX gefunden:

Mit Kneipp-Therapie das Immunsystem stärken
Wien (dpa/APA) - Mit der kalten Jahreszeit beginnt auch die Zeit der lästigen Erkältungskrankheiten - das Immunsystem sollte gestärkt und abgehärtet werden. Dazu eignen sich Anwendungen nach Sebastian Kneipp, schreibt Sylvia Winnewisser in ihrem Buch "Winterwellness".

Besonders gut zur Stärkung des Immunsystems eignet sich Barfußgehen.
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Besonders gut zur Stärkung des Immunsystems eignet sich Barfußgehen. Nach dem Aufstehen sollte man mit noch warmen Füßen zwei bis drei Minuten über taufrisches Gras oder 20 bis 30 Sekunden durch frisch gefallenen Schnee gehen. Danach müssen die Füße durch Bewegung und dicke Socken schnell wiedererwärmt werden.

Auch tagsüber sollte man so oft wie möglich barfuß gehen, rät die Autorin. Die Füße dabei kurz in kaltes Wasser tauchen und - ohne sie vorher abzutrocknen - einen Zimmerspaziergang machen. Barfußgehen hilft bei Kopfschmerzen und kräftigt die Fußmuskulatur.

http://www.gmx.net/de/themen/gesundheit/medizin/alternative-medizin/1603420.html

mfG
Samy