Liebe Sport- und Naturfreunde,

die Gründer und Organisatoren der Barfuß-Initiative-Berlin wünschen Dir und Deiner Familie Glück und Gesundheit im Neuen Jahr! Behalte die Kraft, Zuversicht und das Durchhaltevermögen, damit Deine guten Vorsätze Wirklichkeit werden!

Viele wollen zum Jahresanfang mit dem Rauchen aufhören und weniger und bewußter essen und Alkohol trinken. Sie haben fest vor, sich ENDLICH mehr zu bewegen um im nächsten Sommer gesünder, sportlicher und attraktiver zu sein.

Dabei hilft Euch die Barfuß-Initiative-Berlin. Gestern begann der Natur-Fitness-Kurs speziell für Einsteigerinnen und Einsteiger unter der Leitung des Marathonläufers Johannes Kathol. Der Kurs endet am 30.06. und beinhaltet 2 mal Laufen pro Woche und je 1 mal Walking und Wandern im Monat. Einige der gestrigen Anfänger rauchen und haben sich seit Jahren nicht mehr schneller als im Schrittempo bewegt. Gestern hielten ALLE Frauen und Männer eine lockere Kombination aus schonendem Joggen und Walken 32 Minuten durch und haben dabei einen genau dosierten Trainigsanreiz für Muskulatur und Kreislauf erhalten.

Morgen, am Freitag dem 13. wollen alle wieder antreten um dem Aberglauben zu trotzen und die verbleibenden Wochen bis zu den Sommerferien für unsere Kondition zu nutzen. Von den insgesamt 27 Wochen von Neujahr bis zu den Sommerferien sind bereits 2 vergangen und es verbleiben noch 25 Wochen, in denen Du mit der Barfuß-Initiative-Berlin viel für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden tun kannst.

Wir nehmen Dich mit und laufen mit Dir REGELMÄSSIG bei JEDEM WETTER Mittwochs und Freitags um 18:30 Uhr (außer Schulferien) ab Falkensee, Bahnhof Finkenkrug, nördl. Parkplatz (Richtung Kronprinz). Dieser neu errichtete Pendlerparkplatz ist gut beleuchtet und problemlos mit dem Auto und der Regionalbahn ab Berlin-Charlottenburg zu erreichen.

Du bist bestimmt Mitglied in einem Fitness-Studio und bezahlst dafür 50, 60 oder mehr Euro im Monat. Du gehst kaum hin und es bringt dir nichts. Die Teilnahmegebühr für die gesamte 6 monatige Lauf-Walking-Wander-Kombination der Barfuß-Initiative-Berlin beträgt 75 Euro - Kinder bis 18 Jahre erhalten 50% Ermäßigung. Im Fitness-Studio hast du selten einmal erlebt, daß ein Trainer neben dir stand und dich angeleitet hat. Die persönliche Betreuung ist bei der Barfuß-Initiative-Berlin selbstverständlich, dein Trainer ist bei allen Einheiten dabei.

!!! J E T Z T L O S L E G E N !!!

Barfuß-Initiative-Berlin: Freiheit, Freunde, Fitness !

c/o
Johannes Kathol
T-Net: 0 33 22 / 23 19 99, AB: Family-Box NULL
D2: 01 73 / 6 38 50 03