Im NÄCHSTEN SOMMER fit UND schön sein?

JETZT LOSLEGEN! Ihr habt nur 27 Wochen Zeit
(von Neujahr bis zu den Sommerferien)

Wandern - Walking - Laufen mit der Barfuß-Initiative-Berlin.
Schonend, mit Spaß und netten Leuten auf Tour in die Falkenseer Natur!

Neuer Anfängerkurs: Natur-Fitness-Workshop.
Laufen Mittwochs und Freitags um 18:30 Uhr
ab 14612 Falkensee, Bahnhof Finkenkrug (nördlicher Parkplatz).
Wandern und Walking nach Bedarf, jedoch mind. 1 mal pro Monat.
Beginn nach den Weihnachtsferien, Ende vor den Sommerferien. Teilnahmegebühr für den gesamten Zeitraum von Januar bis Juli: € 75,-

Erstes Training: 11.01.2006, 18:30 Uhr
Abschl.training: 30.06.2006, 18:30 Uhr

Zum Joggen tragen die Teilnehmer die übliche Ausrüstung. Es ist sportmedizisch erwiesen, dass die schonendste und effektivste Lauftrainings-Methode Barfußjoggen auf Rasen ist. Diese Erkenntnis werden wir behutsam in das Training einfließen lassen damit die Teilnehmer sich an die erhöhten Anforderungen des Laufens ohne Schuhe gewöhnen und dadurch ihre Kraft und Stabilität verbessern können.

Die BiB wird für die Wanderungen barfußgeeignete Wege in den schönsten Gegenden Brandenburgs auswählen auf denen die Teilnehmer die Möglichkeit haben, auf Schuhe zu verzichten um zu tun, was von jedem Orthopäden empfohlen wird: So viel wie möglich barfußlaufen!

JETZT ANMELDEN! Damit Eure Vorsätze für 2006 Realität werden!

Go BiB: Freiheit - Freunde - Fitness