Hallo Nicole,

hmm ist natürlich Schade,dass sich das bei Dir das so sehr auf die Nieren geht. ( Bei mir bleibt es glücklicher weise bei "nur" etwas häufigerem Harndrang ).

Auf jeden Fall würde ich Dir raten, den "Rest" - insbesondere den Torso - sehr warm zu halten, wenn Du dich barfuß in der Wohnung aufhälst. Also lieber mal nen Pulli mehr, auch wenn man das vielleicht zu warm empfindet. Hoffentlich wird es dann besser.

Beim Karate ist die Sportkleiduung ja eingentlich vorgegeben so viel ich weiß, aber möglicherweise kannst Du es da auch mit einem zusätzlichen warmen T-Shirt unter der "Kutte" probieren.

Grüßle

Eric

Hallo Nicole!

Die Meinung, man bekäme es bei Barfüßigkeit auf kaltem Boden an die Nieren oder die Blase, ist ja weit verbreitet und ich habe selbst manchmal noch Zweifel, ob es nun wirklich schadet oder nicht. Obwohl ich zurzeit immer noch barfuß unterwegs bin und den positiven Standpunkt in Bezug auf die Barfüßigkeit bei Kälte oder kaltem Boden auch im Sommer, bei den Skeptikern zu verteidigen versuche, logisch, bin ich mir nicht ganz sicher!
Man liest hier im Forum gelegentlich mal, dass es nicht bedenklich sei, solange man am Rest des Körpers gut "eingepackt" ist, sodass der Körper für einen Wärmeausgleich sorgen kann.
Ich las aber hier auch schon mal in einem Link, den jemand ins Forum stellte, dass sich selbst Mediziner darin nicht einig sind.
Man kann sich also dann leider nur auf die eigenen Erfahrungen stützen und hoffen, dass man keine Probleme bekommt!

Du scheinst dann aber wirklich sehr empfindlich zu sein, denn in dem Trainingsraum, in dem Ihr trainiert, ist es doch sicher nicht kalt und man trainiert ja auch auf Matten.
Ich würde Dir daher auch raten, das Barfußgehen momentan auf Deinen Kampfsport zu beschränken und Dich ab dem nächsten Frühjahr über den Sommer, bis hin zum Herbst, langsam vor zu tasten!

Sicher hat jeder ein anderes Empfinden und wohl nicht jeder kann den gleichen "Kältegrad" erreichen, was die Barfüßigkeit angeht, aber ich denke, man kann sich schon abhärten und die Unempfindlichkeit "trainieren", zumindest bis zu einem gewissen Grad.
Das musst Du aber selbst heraus finden, indem Du Dich langsam "vortastest", aber mute Dir nicht zu viel zu!
Höre immer auf die "Signale" Deines Körpers und denke nicht: "Ach komm´, ein Stückchen geht noch", das wäre falsch, vor allem bei Deiner Empfindlichkeit!

Darüber hinaus würde es mich freuen, wenn Du dem Forum treu bleiben und uns über die weitere "Entwicklung" berichten würdest!

Viel Barfüßigkeit bei warmen Füßen

wünscht Dir Andi mit einem Fußgruß! )

Hallo Nicole,
ich kann mich der Meinung von Andi eigentlich nur anschließen.
Wir Menschen sind ja alle verschieden. Du, bzw. Dein Unterleib ist eben leider sehr empfindlich.
Vielleicht solltest Du es auch mal mit Wechselbädern für die Füße probieren. Eine Schüssel mit heißem und eine mit eiskaltem Wasser.
Abwechselnd so ca. 1 Minute eintauchen. Damit bringst Du die Hautporen auf Trap. Unser Körper hat es ja durch wohltemperierte Wohnungen und ständiges tragen von Kleidung verlernt sich auf unterschiedliche Temperaturen anzupassen.
Morgentliches Tautreten nach Kneipp wäre auch eine Möglichkeit der Abhärtung. Aber ich befürchte, daß dieses für Deinen Unterleib schon schädlich wäre. Wichtig ist vor allem, den übrigen Körper warm zu halten. Die Füße müssen auch warm sein = gut durchblutet sein.
Sind Deine Füße ( und auch Hände ) möglicherweise immer kalt?
Dann solltest Du mal zu einem Kardiologen gehen. Dann stimmt mit der Durchblutung etwas nicht.
Ich hoffe für Dich aber, daß Du dieses Problem durch behutsames, ständiges Training langsam in den Griff bekommen wirst.

Gruß zum Fuß,
Gunnar