Hallo Nenad,

Was sind denn MBT-Schuhe???

MBT heißt Masai BarfußTechnologie und das sind Schuhe, die dir den wackeligen, weichen, unebenen Untergrund auf hartem Asphalt vorgaukelt. Dadurch müssen deine Muskeln viel mehr arbeiten und du hast im Moment des "Einsteigens" schon eine königliche Haltung.
Ich konnte im Frühjahr 12 Wochen nicht laufen (umgeknickt und Knocheninnenleben verletzt), und hab mir dann eine saublöde Schonhaltung zugelegt, indem ich das Knie nach innen verdreht habe. Um nun das dünne Beinchen wieder aufzutrainieren und auch auf Asphalt meinen Rücken zu schonen habe ich mir diese Trainingsgeräte (und das ist es in erster Linie) zugelegt.
Gerade wenn man länger in der Stadt unterwegs ist oder auch dauernd stehen muß ist das toll.
Man hat eben keine Standfläche in dem Sinn, sondern spielt die ganze Zeit mit den Füßen. (Gibt anfangs Muskelkater an den unglaublichsten Stellen!)
Outdoor ist allerdings nicht so der Hit: erstens ist alles doppelt uneben und wackelig, zweitens steht man ja wie auf Plateauschuhen und umknicken wäre umso gefährlicher.
Aber sobald man "schönen" Boden hat und die Zivilisation hinter sich, kann man die Dinger ja getrost ausziehen und sich dem, wie wir alle wissen, viel besseren Barfußlaufen hingeben.
Fazit: Bei Haltungs-, Rücken- und Fußplemplemen (ich mag das andere Wort nimmer benutzen), wie auch für Dauersteher ist das ne tolle Technologie.
Mein Tip: Barfußlaufen wo es geht und im Stadtbetrieb, bzw. um bewußt zu trainieren: MBTs.

Ich glaub jetzt weißt' Bescheid, sonst siehe Link.

liebe Grüße Anne

www.mbt-info.com