Hi,

das geht schon. Man muß allerdings aufpassen, dass man nicht seine Füsse mit den spitzen Stöcken erwischt - könnte schmerzhaft werden.
Meine Freundin hat es schnell wieder bleibenlassen.

Gerhard

hallo
wher had shon nordic walking gemacht barfuss??

Feng Shui

hallo
wher had shon nordic walking gemacht barfuss??

Hallo Peter,

ich habe bereits häufiger Nordic- Walking barfuss betrieben. Es geht ganz gut, allerdings solltest Du nicht gerade auf Asphalt laufen bzw. walken!! Such Dir einen weichen Untergrund (Gras, Waldboden etc.)

Ich habe es mittlerweile auf ca. 5 km gebracht....barfuß versteht sich Ich habe mir vorgenommen in diesem Jahr den Walking Marathon in Köln barfuß mitzumachen. Man kann die Distanz wählen zwischen 10 bis 30 km, in der Disziplin Walking oder Nordic Walking. Mal sehen ob es klappt.....Ich muß allerdings auch noch ein wenig dafür trainieren

Probiers einfach mal aus.....aber in Maßen! Es ist doch schon ein enormer Unterschied ob Du nur barfuß gehst, oder barfuß Nordic Walking betreibst! Da ist ganz einfach weniger MEHR.

Viel Spaß beim ausprobieren.....

Viele Grüße

Booker

Barfuß.......ein Erlebnis!

Ich versuche das regelmäßig und habe insgesamt sehr gute Erfahrungen gemacht. Wie unten bereits erwähnt muss man schon auf die Stockspitzen achten. Bei schwierigen Wegpassagen über unangenehmen untergrund habe ich aber das Gefühl, dass der Krafteinsatz über die Arme meine Fußsohlen deutlich entlasten kann und die Sache dadurch leichter macht als ohne Stöcke.

Wenn ich zusammen mit meiner Frau NW gehe, ist der Anteil der Asphaltstrecken leider relativ hoch. Dafür habe ich mir jetzt den Nike Free Trainer (die etwas robustere Version des Trainingsschuhs) geholt und bin begeistert. Du kannst damit Fußsohlenschonend tatsächlich genauso Auftreten und Abrollen, wie barfuss (Ballengang und so...).

Viele Grüße

Martin