Hallo Booker und Barfüßlerfreunde

diese Erklärung hat mich überzeugt weiter zu machen und das ich auf dem richtigen Weg bin.
Ich wollte heute meinen Füssen eine kleine Freude machen und ging mit meinem Hund im Wald und hatte dort ganz weichen Boden.
Herrlich sage ich Euch, das tat richtig gut und weil es so einladend war versuchte ich ein paar Schritte zu laufen.
Boh was am Montag in Schuhen total schwierig war, war barfuß kein Problem ich lief automatisch richtig. Und wenn jetzt erstmals mein Stil umgewöhnt ist und meine Muskulatur sich anpasst könnte ich mir gut vorstellen, daß ich damit schneller bin.

Der Laufstiel ist für meine Beine eine brutale Umstellung und ich spüre es noch vom Montag in den Knieen.
Ich werde vorerstmal nur auf diesem Boden joggen und ich werde meine beiden Joggingtage so umbauen, daß ich 30 Min lang immer 1Min laufe und 1 Min gehe und wieder 1 min laufe usw und mich dann steigere.

Ich sage Euch das war so herrlich, obwohl meine Füße so dreckig waren, doch grade die matschigsten Stellen waren die schönsten.

Dort im Wald ist auch ein kleiner Bach mit eiskaltem Wasser, wo ich mir die Füße anschließend etwas waschen kann.

Meine Füsse sind trotz Regen auch gar nicht kalt.