Hallo Booker,

Lass es langsam angehen....1 Stunde barfuß joggen ist bei weiten zuviel.....wenn Du Anfänger bist......damit schadest Du Dir nur...

Erika schrieb:
nach dem ich nun fast eine Woche täglich einige Stunden Barfuß gegangen bin wollte ich gestern zwar noch mit Schuhen im Barfußstil (Ballen zuerst auf den Boden) joggen aber es ist sowas von ungewohnt

Sie hat also das Schwierigste versucht: gleich den Barfußlaufstil im Schuh umzusetzen ...

Barfüßige Grüße
Rainer