* Barfuß laufen, wann immer es geht - auf Sand, Gras, Kiesel

* Heißgelaufen ? Füße 2 Minuten mit Eiswürfeln abreiben, trockenrubbeln, Cooling Gel auftragen

© Wellfit, Ausgabe Sommer 2005

Na, immerhin empfehlen sie Barfußlaufen direkt als erstes
Und den Tipp mit den Eiswürfeln find ich auch nicht schlecht...