gestern, also mittwoch, hab ich es das erste mal versucht barfuss volleyball zu spielen.
der boden war ganz okay, aber da ich mich beim volleyball auch hinschmeißen muss, hab ich mir auf der fussoberseiter beider füße schürfwunden zugezogen. und auch die fuss ballen ham mir nach der zeit ziemlich wehgetan

Hallo Johanna,
zu den Fußoberseiten kann ich nichts sagen; was die Fußsohlen anbelangt, so macht gewiss Übung den Meister, sprich: lauf barfuß, vor allem auf Naturboden - dann werden deine Füße insgesamt kräftiger und deine Fußsohlen widerstandsfähiger.
Speziell beim Volleyball magst du barfuß davon profitieren, dass du dich mit den Zehen abdrücken ("schnellen") kannst. Dafür musst du im Gegenzug aber auch landen - und das macht dir ja offenkundig (beim gegenwärtigen "Trainingszustand") Probleme.
Falls du gern barfuß spielen möchtest, ist es vielleicht auch sinnvoll, zunächst nur einen Teil des Spieles barfuß zu spielen und - ehe die Probleme mit den Füßen beginnen - wieder Schuhe anzuziehen.
Schließlich waren Schuhe keine unkluge Erfindung - es ist nur dumm, sie ständig zu tragen!
Serfuß
Georg

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