Hallo Nicole

Wer von euch läuft wie und hat welche Erfahrungen damit? Was sagt ihr zu diesen zwei Dogmen?

Zu den Dogmen sage ich: Jeder so wie er es mag! Ich trete genau wie Du stets mit der Hacke zuerst auf. Ich habe mir darüber auch nie Gedanken gemacht, bis ich dieses Forum kennen lernte und gelesen habe, dass das einige für völlig falsch halten. Ich habe auch gelesen, dass sich der Ballengang ganz von selbst ergibt, wenn man barfuß geht. Bei mir tut er das nicht! Ich habe es schon versucht. Wenn ich mich darauf konzentriere kann ich auch im Ballengang laufen, wenn die Konzentration aber geringfügig nachlässt bin ich sofort wieder beim Fersengang.
Ich kann mir zwar durchaus vorstellen, dass der Ballengang Knochen und Gelenke schont, aber ich kann ihn mir einfach nicht angewohnen und versuche das auch gar nicht mehr. Ich glaube ein mühsam eintrainierter Bewegungsablauf wäre ebenfalls unnatürlich und könnte eventuell auch mehr schaden als nützen.
Nur in bestimmten Situationen ergibt sich der Ballengang von selbst, z. B. auf Treppen, beim Rückwärtsgehen und auf unangenehmem Schotter. Glücklicherweise gibt es hier aber kaum geschotterte Wege.
Möglicherweise gibt es aber in anderen Gegenden Deutschlands fast nur geschotterte Wege in der Natur, so dass bei einigen die Meinung entstehen konnte, der Ballengang ergäbe sich von allein.

Viele Grüße

Ulrich