Hi Julie,

Ich laufe seit ca. zwei Jahren GODO und bin jetzt am Überlegen wegen perfekten Schuhen dafür (v.a. für den Winter). Hab schon erfahren, dass Absätze nicht gut sind, etc.

Ich habe die godo-vision-Seite auch schon gesehen. Da steckt die gute und richtige Erkenntnis dahinter, dass normale Schuhe die Bewegungsabläufe des Gehens erheblich stören und dass man mehr den Vorderfuß zum Einsatz bringen muss. Allerdings steckt auch eine Geschäftsidee dahinter -- man soll perfekte Schuhe kaufen

Dann bin ich auf das Barfuß laufen gestoßen. Hört sich sehr interessant an.

Vor allem fühlt es sich interessant an!!! Ansonsten macht sich jeder Bewegungsfehler unangenehm bemerkbar, es ist sozusagen ein Biofeedback, das sehr schnell die gesunden Bewegungsabläufe aktiviert. Und das bekommt man zum Nulltarif -- das taugt nicht für eine Geschäftsidee und wird deshalb auch nicht beworben.

Ich habe vom GODO (zumindest vermute ich es, da meine Schuhe mir wunderbar passen) Hühneraugen an den Zehen. *lol*

Vorderfußlauf erfordert ein sehr intensives Bewegungsspiel der Zehen. In geschlossenen Schuhen geht das kaum ohne Scheuern am Oberleder.

Wie steigt man am besten ein? Und wie überlebe ich es, in einer Großstadt wie München jeden Tag barfuß zu gehen?

Das hast du ja inzwischen schon erfolgreich ausprobiert, der heute Tag war wettermäßig ideal zum Barfußgehen. Wenn die Sonne richtig brennt, kommt man manchmal kaum ohne untergeschnallte Sohlen durch die Asphaltwüste. Aber es gibt in München ja noch den Englischen Garten und den Olympiapark! Und auf der BUGA kann man auch sehr gut barfuß gehen, wie meine Familie und ich kürzlich festgestellt haben:

Noch eine Frage: Als Einstieg bringt es da was, diese furchbaren FlipFlops anzuziehen? Um sich an das dann nicht mehr vorhandene Polster unter den Füßen zu gewöhnen?

Wenn du Flipflops furchtbar findest, bringen sie auch nichts als Einstieg. Ich finde sie, etwa bei großer Hitze oder im Job, gar nicht so schlecht. Durch GODO hast du gewiss schon ein Bewusstsein entwickelt, um das natürliche Stoßdämpfungssystem der Füße aktiv einzusetzen, also sollte das Barfußgehen auch ohne große Anlaufschwierigkeiten klappen. Und wenn nicht, kannst du am kommenden Samstag zu meiner Führung auf dem Penzberger Barfußpfad kommen -- um 14:00 oder 16:00 Uhr ist das im Veranstaltungsprogramm der BayernTour Natur. Das ist kostenlos, aber nicht umsonst )

Barfußpfad Penzberg