Ich würde es nur auf den Hallensport beschränken, aber wenn Du es so willst und es kannst, warum dann nicht? Passe eben immer gut auf, dass Du Dich möglichst nicht verletzt!

Es ist nun bald 40 jahre her, dass ich auf dem Schulsportslatz aktiv war, aber ich war dabei sehr oft barfuß und das hat mir mit Sicherheit nicht geschadet, nicht mal beim Handballspielen (was besonders gefährlich ist). Dabei hatten wir einen grausam harten Asphaltplatz. Doch wie Thomas Wessinghage sagt: es kommt auf den richtigen Bewegungsablauf an, dann funktionieren die Füße selbst als Stoßdämpfungssystem. Also kann man guten Gewissens auf die energieschluckende Wirkung der Sportschuhe verzichten und barfuß ein wenig schneller laufen. Nur muss man sich allmählich daran gewöhnen und sich mit viele Gefühl in den stoßfreien Laufstil auf dem Vorderfuß hineinfinden!

Mach's gut und unbeschuht, Lorenz

Gesunde Füße, gesunder Rücken