Heißt das, man soll zuerst mit dem vorderen Teil des Fußes auftreten? Ich laufe barfuß genauso wie mit Schuhen, also setze mit der Ferse auf und rolle nach vorne ab. Ist das falsch?

Hallo Nicole,

mach' dir da bloß nicht zuviel Gedanken drum und versuche, gekünstelt irgendwelche vorgegebenen Bewegungsabläufe auszuführen. Vertrau' einfach deinem Körper und seinen Signalen, letztlich weiß der schon, was gut für ihn ist, denn entwicklungsgeschichtlich sind wir ja alle Barfußläufer. Ich bin schon als Kind gerne und häufig barfuß gelaufen und habe mir noch nie ernsthaft Gedanken gemacht, wie ich den Fuß jetzt aufsetzen sollte oder wie besser nicht

Viele Grüße, Ralf

Barfußlaufen soll Spaß machen!