Hallo Gernot!

nach langer Zeit des Mitlesens möchte ich meinen ersten Beitrag schreiben.

Na dann - willkommen im Forum!

Ich habe mir seit meiner Kindheit das Leben durch selbst gemachte Regeln unnötig schwer gemacht.

Kenne ich gut. Und es ist wirklich schwerer, sinnlose selbst auferlegte Einschränkungen als solche zu erkennen, als wenn andere Leute einem Vorschriften machen.

Erst durch die Therapie begriff ich, dass ich nichts Unrechtes tue, wenn ich gegen meine eigenen Regeln verstoße.

Klingt nach nem Erfolg. Gratulation!

Ein junges Paar auf einem parallelen Weg entschuldigte sich, weil ihr kleiner Hund zu mir gerannt kam, ging jedoch nicht auf meine nackten Füße ein. Andere, die mich aus der Entfernung sahen, schienen nichts zu bemerken.

Auch das kommt mir bekannt vor. Nämlich die ständige Sorge was die Leute sagen oder denken könnten. Aber mal mit der Vernunft an die Sache rangegangen: Was soll schon passieren? Wirklich unfreundliche Begegnungen hatte ich nie. Letztlich ist Barfußlaufen in der Öffentlichkeit ein prima Training fürs Selbstbewusstsein.

Leider wurden aus der viertel Stunde, die ich vor hatte, nur 10 Minuten, da es vorne am Ballen anfing, etwas weh zu tun, und ich meinen ungewohnten Sohlen nicht zu viel am Anfang zumuten wollte.

Und schon wieder was, wo ich mich wiedererkenne. Die erste Begeisterung am "Leben auf freiem Fuß" führt schnell zu unangenehmen Ergebnissen. Mein Tipp: Such dir eine Trainingsstrecke mit Sand, Gras oder schotterfreiem Waldboden. Und probiere, den Weg möglichst regelmäßig zu begehen. Nach kurzer Zeit kannst du dich dann problemlos auf anspruchsvolleres Gelände wagen. Ich hätte selbst nicht geglaubt, wie wenig einem bald raue Straßenbeläge und heiße Oberflächen ausmachen.

In diesem Sinne frohes Weiterposten, schöne Grüße und kräftige Sohlen,
Stefan

Hallo Gernot,

herzlichen Glückwunsch und hoffentlich bald wieder schöne Tage für den nächsten Ausflug auf baren Pfoten.

Grüße
Kai

Barfußwandern - Tipps für Anfänger

Hallo Barfüßler,
nach langer Zeit des Mitlesens möchte ich meinen ersten Beitrag schreiben. Ich habe mir seit meiner Kindheit das Leben durch selbst gemachte Regeln unnötig schwer gemacht. Inzwischen werde ich psychotherapeutisch behandelt, weil ich mit mir selbst nicht mehr klar gekommen bin. Unter anderem habe ich mir Barfußlaufen verboten, weil meine Mutter mir als kleines Kind sagte, dass arme Kinder barfuß laufen, und ich nicht als arm gelten wollte. Jedoch habe ich immer andere beneidet, die hemmungslos barfuß liefen. Auch als Erwachsener habe ich im Sommer Leute beneidet, die in der Stadt barfuß waren. Erst durch die Therapie begriff ich, dass ich nichts Unrechtes tue, wenn ich gegen meine eigenen Regeln verstoße. Das Forum hat mich inspiriert, barfuß mal auszuprobieren.
Besonderen Dank an alle, die in anderen Beiträgen Tipps für Anfänger gaben. Vorgestern war es dann soweit. Als "Tatort" suchte ich die Eremitage in Bayreuth aus. Auf dem Parkplatz zog ich Schuhe und Socken aus und sperrte sie ins Auto, damit ich nicht in Versuchung komme, die Dinger wieder anzuziehen. Und los ging`s. Der Boden fühlte sich angenehm an, nur wenig Schotter auf den Wegen, die überwiegend aus festgetretenem Sandboden bestehen. Ein junges Paar auf einem parallelen Weg entschuldigte sich, weil ihr kleiner Hund zu mir gerannt kam, ging jedoch nicht auf meine nackten Füße ein. Andere, die mich aus der Entfernung sahen, schienen nichts zu bemerken.
Leider wurden aus der viertel Stunde, die ich vor hatte, nur 10 Minuten, da es vorne am Ballen anfing, etwas weh zu tun, und ich meinen ungewohnten Sohlen nicht zu viel am Anfang zumuten wollte. Also ging´s zum Auto zurück. Ich bin auf jeden Fall stolz, dass ich mich überwunden habe, und ich werde es wieder tun. Auf den nächsten warmen Tag freue ich mich jetzt schon.
Liebe Grüße,
Gernot

Ich wünsche dir viel Glück am Barfusslaufen(und auch an allem anderen).Nur nicht nachlassen und immer wieder weiter probieren. Grüsse .Luc aus Frankreich.

---------------------------------------------- Reiche Leute gehen ganz viel barfuß !!! -------------------------------------------

Hallo Gernot,

...... Ich habe mir seit meiner Kindheit das Leben durch selbst gemachte Regeln unnötig schwer gemacht. ...... Unter anderem habe ich mir Barfußlaufen verboten, weil meine Mutter mir als kleines Kind sagte, dass arme Kinder barfuß laufen, und ich nicht als arm gelten wollte.

Genau betrachtet war das keine selbstgemachte Regel, sondern ein Vorurteil, dass dir in der Kindheit von außen aufgedrückt wurde. Eigene Grundsätze, die man durch Überlegung, Erfahrung oder Begeisterung für eine gute Sache entwickelt hat, sind nämlich gar nicht so schlecht.

Leider wurden aus der viertel Stunde, die ich vor hatte, nur 10 Minuten, da es vorne am Ballen anfing, etwas weh zu tun, und ich meinen ungewohnten Sohlen nicht zu viel am Anfang zumuten wollte.

Das war richtig, gerade in der Eingewöhnungsphase an etwas Neues sollte man sich auf keinen Fall selbst unter Druck setzen. Die Routine und Fitness entwickelt sich ganz von selbst, indem man einfach tut, was Spaß macht!

Mach's gut und unbeschuht, Lorenz

Gesundes Leben auf freiem Fuß

Hallo Gernot

Zunächst mal: Willkommen im Forum.

Unter anderem habe ich mir Barfußlaufen verboten, weil meine Mutter mir als kleines Kind sagte, dass arme Kinder barfuß laufen, und ich nicht als arm gelten wollte.

Letzten Endes hast ja nicht Du dir das Barfußlaufen verboten, sondern deine Mutter, wobei sie es, um keine Trotzreaktion zu erreichen, so raffiniert angestellt hat, dass Du es selbst nicht wolltest. Ich vermute mal, dass Du jetzt alt genug bist, um selbst zu entscheiden, was gut für dich ist und was nicht. Dass Barfüßigkeit hierzulande nichts mit Armut zu tun hat, sollte eigentlich jedem Erwachsenen klar sein.

Jedoch habe ich immer andere beneidet, die hemmungslos barfuß liefen. Auch als Erwachsener habe ich im Sommer Leute beneidet, die in der Stadt barfuß waren.

In diesen Genuss wirst Du ja nun auch kommen. Gratulation!

Vorgestern war es dann soweit. Als "Tatort" suchte ich die Eremitage in Bayreuth aus.

Gleich einen viel besuchten Ort aufzusuchen, anstatt einen einsam gelegenen, halte ich für besonders mutig. Gut gemacht!

Leider wurden aus der viertel Stunde, die ich vor hatte, nur 10 Minuten, da es vorne am Ballen anfing, etwas weh zu tun, und ich meinen ungewohnten Sohlen nicht zu viel am Anfang zumuten wollte.

Ich erinnere mich, dass ich bei meinen ersten Barfußversuchen, die auf hartem Gehwegpflaster statt fanden, nach etwa einem Kilometer die ersten Blasen unter dem Ballen hatte. Bei völlig ungeübten Sohlen kann das recht schnell gehen. Es war also durchaus richtig bei Zeiten aufzuhören, aber wenn Du weiter übst, hältst Du auch bald deutlich länger durch.
Ich bin schon auf deinen nächsten Bericht gespannt.

Viele Grüße

Ulrich