Hallo Nicole,

Ihr Lieben,
wie macht ihr das, wenn ihr erkältet seid? Gerade dann barfuß gehen, weil es abhärtet? Oder andersrum lieber vorsichtiger sein?

Hatte in den letzten Wochen auch mit denselben Erkältungssymptomen zu tun wie Du, derzeit ist die Erkältung fast weg. Ich habe es in diesen Wochen vermieden barfuß drinnen auf kalten Böden zu laufen weil das dann die Sache bei mir eher verschlechtert. Draußen barfuß zu laufen habe ich da ganz vermieden. Auf jeden Fall wichtig finde ich den Oberkörper nicht auskühlen zu lassen aber das ist sowieso sehr individuell. Du mußt für Dich rausfinden was gut für DICH ist und was nicht. Wenn Du es gewohnt bist barfuß zu sein würde ich aber die Füße möglichst wenig einpacken wenn Du nicht dabei frierst. Ansonsten ist bei einer Erkältung gut viel zu trinken und wenig Streß zu haben (oder sich zu machen und natürlich Vitamine (C) zu sich nehmen.

Ich kämpfe im Moment mit dem Üblichen, was so rumgeht: Husten, Schnupfen, entzündete Stirnhöhlen... Halsweh ist schon erledigt, Temperatur auch.

Wünsche gute Besserung

liebe Grüße
Rainer