Hallo Nicole,

wie macht ihr das, wenn ihr erkältet seid? Gerade dann barfuß gehen, weil es abhärtet? Oder andersrum lieber vorsichtiger sein?

Wenn's mir besonders schlecht geht, dann bin ich lieber vorsichtig und laufe gut verpackt rum.
Seit ich aber rund um das Jahr barfuss laufe - den Mut dazu habe ich hier im Forum gefunden -, erkälte ich mich auch so gut wie nie mehr, denn zum einen habe ich mittlerweile einen sehr guten Abgehärtungsgrad erreicht, zum anderen gehe ich erst bzw. nur dann barfuss, wenn es mir Spass macht. Sollte es mir zu kalt sein, dann schlüpfe ich lieber in die Schuhe zurück. Socken oder Strümpfe trage ich auch nicht mehr, und in der Gegend, wo ich wohne, ist das Klima überhaupt nicht mild.
Im Winter bin ich auch ziemlich viel barfuss unterwegs, aber nur so lange, bis ich es vertrage.
Das alles hat mich bisher vor Erkältungen, Grippe, Influenza usw. optimal geschützt.

Ich kämpfe im Moment mit dem Üblichen, was so rumgeht: Husten, Schnupfen, entzündete Stirnhöhlen... Halsweh ist schon erledigt, Temperatur auch.

Es hört sich schlimm an, gute Besserung, oder, in meiner Sprache, buona guarigione!

Grüße aus Italien.
Tiziana

Hallo Nicole,

Ihr Lieben,
wie macht ihr das, wenn ihr erkältet seid? Gerade dann barfuß gehen, weil es abhärtet? Oder andersrum lieber vorsichtiger sein?

Hatte in den letzten Wochen auch mit denselben Erkältungssymptomen zu tun wie Du, derzeit ist die Erkältung fast weg. Ich habe es in diesen Wochen vermieden barfuß drinnen auf kalten Böden zu laufen weil das dann die Sache bei mir eher verschlechtert. Draußen barfuß zu laufen habe ich da ganz vermieden. Auf jeden Fall wichtig finde ich den Oberkörper nicht auskühlen zu lassen aber das ist sowieso sehr individuell. Du mußt für Dich rausfinden was gut für DICH ist und was nicht. Wenn Du es gewohnt bist barfuß zu sein würde ich aber die Füße möglichst wenig einpacken wenn Du nicht dabei frierst. Ansonsten ist bei einer Erkältung gut viel zu trinken und wenig Streß zu haben (oder sich zu machen und natürlich Vitamine (C) zu sich nehmen.

Ich kämpfe im Moment mit dem Üblichen, was so rumgeht: Husten, Schnupfen, entzündete Stirnhöhlen... Halsweh ist schon erledigt, Temperatur auch.

Wünsche gute Besserung

liebe Grüße
Rainer

Hallo, Nicole!

Also, ich weiß ja nicht, inwieweit folgendes Nahrungsmittel an der Erkältungsbekämpfung beteiligt ist, aber ich habe das Gefühl, rohe Zwiebeln helfen. Kein Witz!
Ein angerauter Hals ist damit noch immer wieder besänftigt worden.

Und ansonsten: Dein Körper sagt Dir schon, was gut für ihn ist.

Viele Grüße und gute Besserung
Vesa Local

Hallo Nicole,

wie macht ihr das, wenn ihr erkältet seid?

Wenn ich mal "erkältet" bin, mache ich es auch nicht anders als sonst: barfuß solange es Spaß macht und angenehm ist. Achte einfach auf dein eigenes Empfinden, dein Körper sagt dir schon, was er braucht.

Noch 'ne Anekdote dazu: Ich war letztes Jahr relativ "verschnupft" auf einem Festival in Annweiler (hallo, Gruß in die Pfalz!). Barfuß und noch dazu hat es zeitweise geregnet. Aber es war klasse Stimmung und ich war ständig in Bewegung . Hinterher war die Erkältung weg!

Viele Grüße, Ralf

Gerade dann barfuß gehen, weil es abhärtet? Oder andersrum lieber vorsichtiger sein?

Ich kämpfe im Moment mit dem Üblichen, was so rumgeht: Husten, Schnupfen, entzündete Stirnhöhlen... Halsweh ist schon erledigt, Temperatur auch.
Danke für eure Tipps,
liebe Füße-Grüße
Nicole

Hallo Nicole!

Ich kann es auch bestätigen, dass man durch das Barfußgehen, auch bei kühleren Temperaturen, aber oben herum dann doch wettergemäß bekleidet, viel mehr Widerstandskraft entwickelt, als gewöhnlich. So, wie auch Leute allgemein, die bei Wind und Wetter gut verpackt ihren täglichen Spaziergang machen!
Ich war jedes Jahr zumindest ein Mal mit einer Erkältung (starker Schnupfen und Fieber, manchmal auch Husten) dabei, doch dieses Jahr (ich ging zum ersten Mal im Winter, auch bei Schnee, barfuß) blieb das fast gänzlich aus! Ich schreibe "fast", weil es meinen Vater ziemlich heftig erwischte und somit auch meine Mutter und wenn man dann auch in demselben Haushalt lebt, bleibt das leider meist nicht aus! :-/
Ich bin mir aber sicher, wäre ich nicht so viel barfuß unterwegs gewesen, hätte es mich vermutlich heftig erwischt, wie sonst auch immer! So hatte ich allerdings nur einen ganz, ganz leichten Schnupfen, bei dem ich riechen, also auch schmäcken konnte und nachts auch Luft bekam. Nach drei Tagen war das alles schon vergessen, das war sonst eine "Geschichte" von mindestens einer guten Woche!

Nun aber zu Deiner Frage:

ich kann es natürlich nicht behaupten, aber ich würde sagen, Du solltest in dem Moment das Barfußgehen besser meiden, da der Körper dann sowieso geschwächt ist und somit viel kälteempfindlicher ist.
Ich würde es dann zähneknirschend bleiben lassen und mich auch sonst warm einpacken. Das tat ich auch, als ich diese leichten Erfrierungserscheinungen an den füßen hatte, als ich im Schnee auf Streusalz geraten bin, ich bin mir ziemlich sicher, dass das der Hauptgrund dafür war. Ich ging nicht mehr barfuß, bis alles komplett abgeheilt war!
Das geht ja wieder vorbei, ist vermutlich in einigen Tagen Geschichte, dann kannst Du ja wieder barfuß gehen!
Lasse aber nun lieber Vernunft walten und halte Dich warm, mit Holunder- und Lindenblütentee und einem kuscheligen, warmen Bett! ;-*

Liebe Grüße und eine gute Besserung von Andi!