ist Barfusslaufen im Winter gesund? Was ist mit Kälteschäden?

... kommt darauf an ...

ist Barfusslaufen im Winter gesund? Was ist mit Kälteschäden?

Wenn man in der warmen Jahreszeit bei jedem Wetter häufig barfuß geht, und dieses bis in den Winter beibehält, sollte sich schon im ersten Jahr eine gewisse Abhärtung einstellen; auch hier gilt aber: die Dosis macht das Gift, an frostiges Klima sollte man sich langsam herantasten, um Kälteschäden zu vermeiden, und die Barfußzeit langsam steigern, je nach Bodenverhältnissen und Witterung.
Dabei können ruhig Winterjacke, Mütze und Schal getragen werden, und flotte Bewegung fördert die Durchblutung der Füße.

Über dieses Thema ist hier im Forum aber schon sehr viel geschrieben worden, das Archiv gibt bestimmt viel her.

Zur Gesundheit kann nur sagen, daß ich mich während und nach einer winterlichen Barfußrunde sehr wohl fühle,daß es mir keinesfalls schadet, und die lästigen Erkältungen haben bei mir kaum noch eine Chance, seit ich Winterbarfüter bin

Winterliche Füße

Ralf(BN)