Hallo Bernhard,

In populärwissenschaftlichen Artikeln jedenfalls erscheinen regelmäßig Beiträge von folgender Art:

"Mediziner weisen darauf hin, dass ein Reflex zwischen kalten Füßen und der Halsschleimhaut besteht. Aus diesem Grund sollten sie Ihre Füße im Winter unbedingt warm halten."

Na das ist doch ein guter Tipp, nur wärmt der Barfüßer nicht die Füße mit Fremdmitteln (Socken, Schuhe) sondern kurbelt die Wärmeproduktion durch verstärkte Durchblutung über einen Kältereiz an. Besonders gut klappt das mit Schnee wie mancher schon erfahren hat (wenn man es nicht übertreibt). Zusätzlich stärkt man damit das Immunsystem somit steht die Chance gut daß Du deine Wette gewinnst

Barfüßige Grüße
Rainer

Hallo Bernhard,
unter dieser Adresse findest du nachfolgenden Absatz.

http://www.unshod.org/pfbc/swc5.htm

Are you afraid he will catch cold if he goes outdoor with his feet uncovered? In a children's institution in Eggenberg, Austria, some years ago, the director, unable to afford shoes, had the boys and girls go barefoot throughout the winter - sometimes in deep snows. They were none the worse for the experience, and they developed a much greater immunity to colds than children in the same village who wore shoes.

Diese Aussage, dass durch Barfusslaufen im Schnee eine weitaus größere Immunität gegen Erkältungen entwickelt wird, stimmt, denke ich auch mit Kneipp überein.

Aber aus eigener Erfahrung weiss ich auch, dass kalte Füsse bei
wärmeverwöhnten Füssen sehr schnell zu Erkältungen führen.

Weil ich als Kind extrem anfällig für Erkältungen war, trug ich sogar in der Wohnung gefütterte Hausschuhe und auch im Sommer geschlossene Schuhe. Bei einem meiner Arbeitgeber gab es eine Fußbodenheizung und das Tragen geschlossener Schuhe mit Strümpfen war Dresscode.

Das Ergebnis: Sobald ich aus welchen Gründen auch immer kalte Füsse hatte, konnte man drauf wetten, dass ich zwei Tage später eine heftige Erkältung hatte.
Somit würde sich die Aussage: kalte Füsse = Erkältung bestätigen.

Das Barfusslaufen auch bei kälteren Temperaturen und manchmal durch Schnee wozu ich hier mangels Schnee leider selten die GElegenheit habe, hat sich die Erkältungshäufigkeit erheblich vermindert.
Das spricht dann für die Theorie von Kneipp und auch die obige Theorie:

Fazit: Es ist beides möglich.

Viele Grüße
Lothar

Hallo zusammen,
nachdem ich nun fleißig im "Best-Of" gelesen habe und dort reichlich Informationen und Verweise zum Thema "(Kälte-)Reflex zwischen Fuß und Hals" bekommen habe, möchte ich doch noch mal genauer nachfragen, ob es inzwischen neue medizinische Erkenntnisse gibt. Lorenz schrieb in einem Beitrag von 1999, dass das kein Thema sei, zu dem geforscht würde, weil es im Ergebnis auf nichts hinnaus liefe, was vermarktbar sei. Das ist ja ein hier oft diskutiertes Grundproblem der Barfüßigkeit.
Ganz offensichtlich aber gibt es diesen Reflex zwischen Fuß und Hals (-Schleimhäuten). Hier im Forum gibt es immer wieder empirische Berichte dazu, wobei diese durchaus unterschiedlich ausfallen. Ist es denn nach wie vor so, dass sich niemand wissenschaftlich diesem Thema angenommen hat?
In populärwissenschaftlichen Artikeln jedenfalls erscheinen regelmäßig Beiträge von folgender Art:
"Mediziner weisen darauf hin, dass ein Reflex zwischen kalten Füßen und der Halsschleimhaut besteht. Aus diesem Grund sollten sie Ihre Füße im Winter unbedingt warm halten."
So gelesen gerade wieder vor einigen Tagen im Hamburger Abendblatt, nachdem eine Nachbarin mich darauf ansprach. Ich halte auch sonst nicht viel vom Abendblatt, aber trotzdem frage ich mich, wieso die Redaktion immer wieder in diese Mottenkiste greift und dieser ganz offenbar vorhandene Reflex sofort unkritisch als negativ angesehen wird.
Ich selber biete seit dem Herbst, als die Temperaturen fielen und ich weiterhin barfüßig blieb, jedem eine Wette an, dass ich ohne Erkältung durch den Winter komme. Merkwürdigerweise hat noch keiner die Wette angenommen, auch oben genannte Nachbarin nicht. Entweder wirke ich so selbstüberzeugt (was sicher ein Faktor ist, denn ich bin mir dessen ganz sicher) oder es bestehen doch Zweifel, ob der positiven Wirkung meiner Barüfßigkeit, denn schließlich hat man den Namen Kneipp doch schon ab und an gehört. Wassertreten, oder sogar Schneelaufen sind als Begriffe zumindest schon mal gehört worden. Und es gibt sogar ganz normal tickende Leute, die nach einem Saunagang schon mal durch den Schnee getobt sind und sich danach toll gefühlt haben.
Ich stelle fest, dass sich immer mehr medizinische Einrichtungen etablieren können, die das Wort "Prophylaxe" in irgendeiner Weise führen. Ich selber habe hervorragende Erfahrungen mit einer solchen Einrichtung gemacht und gestaunt, wie gute Geschäfte dort mit "Gesunden" gemacht werden können. Oder wenn ich z.B. dem zuletzt von Hans genannten Link nachgehe, lande ich ganz schnell bei einer Adresse, die sich "Gemeinschaftspraxis für Ganzheitliche Medizin" nennt.
Das hört sich alles nach einem Umfeld an, wo ich mir nicht mehr vorstellen kann, dass der Fuß-Hals reflex nicht irgendwann mal auf seine positive Wirkung hin untersucht wird.
Im Übrigen hätte ich, wie schon an anderer Stelle gepostet, großes Interesse daran, mich auf populärer Ebene mit Themen wie diesem intensiver auszutauschen. Deshalb auch hier noch einmal die Frage, ob jemand ein Forum kennt, in dem Gesundheitsthemem wie das von mir angesprochene über die Barfüßigkeit hinnaus diskutiert werden. Bei gleichem Niveau, wie es hier im Forum herrscht, wenn es nicht gerade um Discobesuche geht )

Viele Grüße aus Hamburg,
Bernhard

Bitte glaubt nicht an allen Laien Geschwätz!
Ein Reflex besteht aus folgenden Orgenen, bzw. Organantworten:
gereiztes Organ - Nervenleitung - antwortendes Organ.
Es gibt zwei verschiedene Reflexen:
a) Eigenreflex
b) Fremdreflex
Bei Eigenreflex reagiert das gereizte Organ Bsp.: Patellareflex. Man gibt einen kleinen Schlag auf die Verlängerung des Muskulusquadrizeps, und enthält eine Zusammenzuckung vom Muskulusquadrizeps.(Vierköpfigen Muskel ders Oberschenkels).
Ein Bsp. für Fremdreflex: man berührt die Augenoberfläche (Cornea) mit einem kleinem Watte, jetzt schliesst sich das Augenlid. Cornea als Auslöseorgan, Augenlid als Antwort Organ.
Wenn man das oben erwähnte versteht - ich kann hier kein Medizinstudium präsentieren - versteht, dann muss es klar sein, dass es mit Sicherheit keine Fuss/Hals Reflexe gibt!!!
Ich kann hier nicht an die Verbindungstellen im Rückenmarck eingehen, aber das hier vermuteten Reflex zwischen Fuss und Hals in dieser Zusammenhang ganz sicher nicht gibt.
Es handelt sich hier viel mehr um eine "gedankliche" Verbindung (ohne Reflex). Man hat es immer gelernt, gehört, wenn man kalte Füsse bekommt, kriegt eine Erkältung: folglich, wenn man kalte Füsse hat muss man auch Halsweh, etc. kriegen. Desshalb sei "Barfusslaufên in kalten Jahreszeiten so ungesund", so habe ich auch von meiner lieben Mutter gehört! Es ist Kabis! Das hat damit nicht zu tun!! Ich habe mit Rundum die Uhr Barfuss sein 27 (=siebenundzwanzig)Monaten lang keine Erkältungsymptomen gehabt bis die Bakterien mich gepackt haben! (Ich gebe zu, dass ich auch schon dreimal im Jahr erkrankt gewesen bin), aber das hat nicht mit Barfusslaufen, sondern mit reduzierten Immunabwehr (Wiedersatansfähigekit) und mit den Erregern (Vieren, Bakterien) zu tun.
Abschliessend, glaubt nicht alles was Dir nicht Fachlaute erzählen!
Ich verstehe vom Autolackierei, oder vom Gärtnerei nicht. Du kennst Dich sicher in Denem Fach gut aus. Ich würde gerne mich nach Deiner Angaben verhalten, wenn Du kir Deinen Rat geben würdest. Aber was Medizin betrifft, glaub es bitte, was die Fach Kräfte Dir sagen.
Liebe Grüsse
Sandor

In populärwissenschaftlichen Artikeln jedenfalls erscheinen regelmäßig Beiträge von folgender Art:
"Mediziner weisen darauf hin, dass ein Reflex zwischen kalten Füßen und der Halsschleimhaut besteht. Aus diesem Grund sollten sie Ihre Füße im Winter unbedingt warm halten."

Hummel Hummel, Bernhard!
Solche Artikel geistern regelrecht von Druckwerk zu Druckwerk, wohl als Lückenfüller. Es ist doch viel einfacher, alte Ammenmärchen voneinander abzuschreiben als selbst zu recherchieren oder zu studieren!
Man denke nur an die fast 100 Jahre währende Mär vom hohen Eisengehalt und damit Gesundheitwert von Spinat. Dabei war es nur ein Analysenfehler am Anfang des 20. Jahrhunderts! Das bißchen Eisen ist durch die Oxalsäure nicht 'mal gut bioverfügbar - also, laßt die Kinder lieber barfuß durch's Spinatbeet laufen als es ihnen in den Mund zu zwingen.
Viele Füße,
hans

Hallo Bernhard,

..... Lorenz schrieb in einem Beitrag von 1999, dass das kein Thema sei, zu dem geforscht würde, weil es im Ergebnis auf nichts hinnaus liefe, was vermarktbar sei.....

Eine Studie, die einen zweifelsfreien wissenschaftlichen Nachweis über die Wirksamkeit eines Heilmittels in der breiten Bevölkerung liefert, ist sehr aufwändig und verursacht Millionenkosten. Das finanzieren nur die Pharmafirmen für ihre patentgeschützten Wirkstoffe, mit denen sie bei erwiesener Wirkung einige Jahre lang hohe Gewinne erzielen können. Bei Naturheilmethoden findet sich kaum ein Geldgeber für den wissenschaftlichen Wirknachweis. Man orientiert sich da eher gefühlsmäßig an den guten Erfahrungen anderer.

Ganz offensichtlich aber gibt es diesen Reflex zwischen Fuß und Hals (-Schleimhäuten). Hier im Forum gibt es immer wieder empirische Berichte dazu, wobei diese durchaus unterschiedlich ausfallen.

Reflex ist nicht ganz der richtige Begriff, weil man darunter Muskelreaktionen auf mechanische Reize versteht. Im weiteren Sinn passt der Vergleich aber schon, weil der Kältereiz die Blutgefäße erweitert (im ungünstigen Fall, wenn man schon ausgekühlt ist, aber auch verengen kann).

Ist es denn nach wie vor so, dass sich niemand wissenschaftlich diesem Thema angenommen hat?

Die Erfolge der Kneipp'schen Anwendungen beruhen genau auf der Prinzip einer Anregung der Durchblutung durch Kältereize. Es gibt einen reichen Erfahrungsschatz von vielen Leuten, denen die Kneipp-Therapie geholfen hat. Ich glaube, das gibt schon Sicherheit, mit dem Barfußgehen auf dem richtigen Weg zu sein. Mein Hausarzt bestätigt mir das auch.

"Mediziner weisen darauf hin, dass ein Reflex zwischen kalten Füßen und der Halsschleimhaut besteht. Aus diesem Grund sollten sie Ihre Füße im Winter unbedingt warm halten."

Das ist sicher richtig, nur gibt es verschiedene Wege, die Füße warm zu bekommen. Enge Schuhe, die die Durchblutung behindern, sind nicht so der Hit. Viel mehr bewirkt ein regelmäßiger Kältereiz, der eine stundenlang nachwirkende Wärmeproduktion anregt. Deshalb sind Wassertreten und Sauna im Wellnesssektor ganz fest etabliert.

Das hört sich alles nach einem Umfeld an, wo ich mir nicht mehr vorstellen kann, dass der Fuß-Hals reflex nicht irgendwann mal auf seine positive Wirkung hin untersucht wird.

Bei kurzen Wasser- und Schneetretanwendungen zweifelt wegen der Erfolge der Kneipp-Behandlung niemand an dieser positiven Wirkung. Dass für manche von uns auch länger barfuß laufen o.k. ist, mag vielleicht nicht jeder glauben. Aber wir haben es ja schon längst herausgefunden. Ich fände es noch interessanter, die positive Wirkung auf den Rücken nachzuweisen, die ich persönlich feststellen kann. Wenn das auch bei vielen anderen funktionieren würde, könnten immense Kosten im Gesundheitswesen gespart werden.

Im Übrigen hätte ich, wie schon an anderer Stelle gepostet, großes Interesse daran, mich auf populärer Ebene mit Themen wie diesem intensiver auszutauschen. Deshalb auch hier noch einmal die Frage, ob jemand ein Forum kennt, in dem Gesundheitsthemem wie das von mir angesprochene über die Barfüßigkeit hinnaus diskutiert werden.

Ein gutes Forum, in dem auch Ärzte schreiben, gebe ich dir unten als Link an. Man darf da auch Familien- und Computerthemen posten. Ich habe da wirklich schon gute Auskünfte bekommen, aber auch Wohlwollen für meine "Barfuß-Medizin" gefunden. Der Webmaster hat mir sogar geholfen, das Forum for meine Barfußpfadseite einzurichten und zu administrieren.

Mach's gut und unbeschuht, Lorenz

Ratio2000 Gesundheitsforum

Ich bin zwar nur Sommerbarfüsser, aber gestern war ich doch kurz 2 bis 3 Minuten im knöchelhohen Schnee und heute habe ich prompt einen Schnupfen. Das ist mir dieses Jahr jetzt schon zum zweiten Mal passiert. Vielleicht ist es auch nur Zufall...