Nagelprobleme & sonstige (Fuß-)Verletzungen / Ärzte

Hallo,

damit der Thread nicht allzu weit nach unten rutscht, hier noch mal zusammenfassend ein paar Gedanken zu dem von Andreas angesprochenen Problem mit dem blau unterlaufenen Nagel und Grundsätzliches zur Selbstbehandlung:

* Auch mir sind insbes. beim Umzug, Handwerken, Möbelbau etc. immer wieder Bretter, Rohrzangen etc. auf den nackten Zeh gefallen; anschließend hatte ich Blutergüsse unter den betroffenen Nägeln. Weiterhin steckten in den letzten Jahren schon einige Reißzwecken, Nägel und Späne aus Holz und Metall in meinen Fußsohlen, sowohl in der Wohnung als auch mitten im unwegsamen Gelände, Scherben inklusive.
Oft konnte ich meine Probleme selbst regeln, und ein mir sehr vertrauter Arzt sagte einiges zum Thema "Selbstbehandlung", wobei Desinfektion immer wieder im Vordergrund stand. Eine Reißzwecke hat man sich schnell selbst aus dem Fußballen gezogen, tiefer sitzende Splitter und Steine habe ich entweder mit Nadel oder Skalpell selbst entfernt, nur würde es mir nie in den Sinn kommen, in eigener Regie meinen Fußnagel zu durchbohren, um einen Bluterguss abzulassen, sofern es sich wirklich nur um ein rein optisches (!!) Problem handelt! Es gibt keinen Grund nicht zu warten, bis die Verfärberung herausgewachsen ist, und für alle, die unbedingt farbliche perfekte Nägel haben wollen, gibt es schließlich fußbeständigen Nagellack in Naturtönen (beige, fleischbarben, sandfarben etc.). Diese Meinung vertritt übrigens auch der Arzt meines Vertrauens.

Ich finde es grundsätzlich gut, seinen Körper bzw. seine Gesundheit so gut es geht selbst im Griff zu haben. Mal ganz abgesehen von Grippe-Prävention und Karies-Prophylaxe sollten wir Barfuß-Freaks auf jeden Fall in der Lage sein, auf der einen Seite an Ort und Stelle kleinere Fußverletzungen selbst zu behandeln und auf der anderen Seite nicht mehr so kleine Verletzungen einem Fachmann anzuvertrauen. Wer würde schon selbst eine zentimeterlange Schnittwunde in der Fußsohle selbst nähen? Der Fall eines verletzten - wohlgemerkt: nicht optisch beeinträchtigten - Zehennagels wäre für mich auch ein Fall für den Arzt, weil der Fußnagel eine wichtige Rolle spielt und sehr große Probleme bereiten kann, wenn er falsch behandelt wird.

Herzliche Grüße

BERND

Mal ganz abgesehen von Grippe-Prävention und Karies-Prophylaxe sollten wir Barfuß-Freaks

Das mit der Grippe und Infekten ist logisch, von wegen Anregung des Kreislaufs, ..., und kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen,

Aber das mit der Karies-Prophylaxe ist mir völlig neu und leuchtet mir nicht ein. Karies-anfälligkeit oder Karies-Resistenz ist doch eher eine Sache:
- des Mundinhalts sprich Mundhygiene, Zähneputzen nach dem Essen usw.

- der Zahnschmelzbeschaffenheit (genetische Vererbung + eventuell von der Ernährung in der Kindheit abhängig)

Einzig das mögliche Übergreifen von Grippen und HNO-Infekten auf Zahnwurzeln mindert sich natürlich bei besserem Immunsystem,
aber "Angriffen von aussen" auf die Zahnoberfläche kann Barfuss doch nicht Einhalt gebieten?

>>Mal ganz abgesehen von Grippe-Prävention und Karies-Prophylaxe sollten wir Barfuß-Freaks
<>Das mit der Grippe und Infekten ist logisch, von wegen Anregung des Kreislaufs, ..., und kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen,
[quote]Aber das mit der Karies-Prophylaxe ist mir völlig neu und leuchtet mir nicht ein. Karies-anfälligkeit oder Karies-Resistenz ist doch eher eine Sache:
- des Mundinhalts sprich Mundhygiene, Zähneputzen nach dem Essen usw.
- der Zahnschmelzbeschaffenheit (genetische Vererbung + eventuell von der Ernährung in der Kindheit abhängig)

Haahhaahhahaha, lol, ... hihi ... prust...

ähm, guten Morgen!

Ist Dir das noch nie aufgefallen? Samstag Abend 20.15, Du sitzt vor der Glotze und schlotzt ein MonCheri nach dem anderen in Dich hinein! Ich würde sagen, ein gut durchtrainierter Moncherischlotzer schafft locker 5 MCs in 3 Minuten -- bei Sabine Christiansen sogar bis zu 7. Beim Barfußlaufen ist das nicht so. Selbst mit Training schaffst Du höchstens 2 MCs in dieser Zeit. Weil: 1. Du must Dich auf den Weg konzentrieren, 2. Du bist außer Atem, 3. Du traust Dich -- weil barfuß -- nicht so oft in den Supermarkt und mußt mit Deinen Vorräten etwas haushalten!

Kurz: Mehr Barfuß = weniger MonCheri = weniger Karies!

:-) )

Kurz: Mehr Barfuß = weniger MonCheri = weniger Karies!
)

Meine Rede!

Ist Dir das noch nie aufgefallen? Samstag Abend 20.15, Du sitzt vor der Glotze und schlotzt ein MonCheri nach dem anderen in Dich hinein! Ich würde sagen, ein gut durchtrainierter Moncherischlotzer schafft locker 5 MCs in 3 Minuten -- bei Sabine Christiansen sogar bis zu 7. Beim Barfußlaufen ist das nicht so. Selbst mit Training schaffst Du höchstens 2 MCs in dieser Zeit. Weil: 1. Du must Dich auf den Weg konzentrieren, 2. Du bist außer Atem, 3. Du traust Dich -- weil barfuß -- nicht so oft in den Supermarkt und mußt mit Deinen Vorräten etwas haushalten!
Kurz: Mehr Barfuß = weniger MonCheri = weniger Karies!
)

:-) ))

5 MC in 3 Minuten ist doch ein bisschen viel!

Aber MC, Chips, Salzstangen, ... sind nicht mein Ding. Beim Fernsehen steht allenfalls Mineralwasser in Reichweite oder ein Stück Obst in Reichweite.

Und Barfusslaufen ist auch kein Allheilmittel. Denn ein echtes Schleckermaul wird wahrscheinlich auch diese MC's mitnehmen beim Barfusslauf, und in einer Pause verzehren.
In dem Fall schlägt sich's zwar nicht nieder auf der Waage, weil die Kalorien ja beim Barfusslauf sofort wieder verbrannt werden, aber schlecht für die Zähne ist es allemal, besonders weil lange Wartezeit bis zum nächsten Putzen.

Neben den von Dir erwähnten Parametern wie z. B. Beschaffenheit des Zahnschmelzes oder erbliche Bedingungen hat trotzdem jeder heutzutage die Möglichkeit, zusätzlich Karies vorzubeugen, nämlich durch eine professionelle Karies-Prophylaxe beim Zahnarzt bzw. in einer Praxis, in der ein ausgebildeter Hygiene-Assistent eine entsprechende (übrigens vollkommen schmerzfreie) Behandlung durchführt. Interessant ist dies für Leute, die trotz penibler Mundhygiene von A bis Z alle sechs Monate im Behandlungsstuhl genervt erfahren, dass hier und da wieder ein kleiner kariogener Herd entstanden ist. Ein schlechter Zahnarzt freut sich über diese Art der Kundenbindung, ein guter Zahnarzt klärt auf über zusätzliche (Behandlungs-) Methoden, um eben diesem Kariesbefall vorzubeugen. Ich kenne viele Leute, die derartige Probleme mit ihren Zähnen hatten trotz pedantischer Mundhygiene (Verzicht auf Süßes, 3 x tägliches Putzen mit Oral-B, Zahnseide, Mundspülungen, Zahnkaugummi und und und...). Übrigens ist diese professionelle Karies-Prophylaxe nicht zu verwechseln mit der professionellen (beim Zahnarzt durchgeführten) Zahnreinigung.

Auch hier mag es zahlreiche Gegenstimmen geben, Stimmen von Laien und von Ärzten. Jeder muss das Richtige für sich herausfinden. Ich denke da z.B. an einige Ärzte und Fußpfleger, die ganz entsetzt waren, als ich erzählte, ich gehe nicht nur drinnen, sondern auch draußen barfuß:

"Sie meinen am Strand, oder?"
"Nein, hier in der Stadt, im Wald und eigentlich überall, wenn's warm ist."
"Um GOTTES Willen, wie KÖNNEN Sie nur..."
"Wieso?"
"Na, mit nackten Füßen, in der STADT, die LEUTE, und der DRECK, und Ihre FÜSSE...."

...das sind doch fachmännische schlagende Argumente, oder?? ;-)

Mal ganz abgesehen von Grippe-Prävention und Karies-Prophylaxe sollten wir Barfuß-Freaks

Das mit der Grippe und Infekten ist logisch, von wegen Anregung des Kreislaufs, ..., und kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen,
Aber das mit der Karies-Prophylaxe ist mir völlig neu und leuchtet mir nicht ein. Karies-anfälligkeit oder Karies-Resistenz ist doch eher eine Sache:
- des Mundinhalts sprich Mundhygiene, Zähneputzen nach dem Essen usw.
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Einzig das mögliche Übergreifen von Grippen und HNO-Infekten auf Zahnwurzeln mindert sich natürlich bei besserem Immunsystem,
aber "Angriffen von aussen" auf die Zahnoberfläche kann Barfuss doch nicht Einhalt gebieten?

Ich denke da .. an einige Ärzte und Fußpfleger, die ganz entsetzt waren, als ich erzählte, ich gehe ... auch draußen barfuß:
"Sie meinen am Strand, oder?"
"Nein, hier in der Stadt, im Wald und eigentlich überall, wenn's warm ist."
"Um GOTTES Willen, wie KÖNNEN Sie nur..."
"Wieso?"
"Na, mit nackten Füßen, in der STADT, die LEUTE, und der DRECK, und Ihre FÜSSE...."

...das sind doch fachmännische schlagende Argumente, oder??

Jjjo...

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