Hallo Ulrich, halla Michael aus Z. - Hobby? Barfuß! auf Parsimony

Wenn ich eure Berichte lese, wie lange ihr bei den Temperaturen barfuss unterwegs wart kann ich nur staunen.

Ich war am Samstag nachmittag hier nur ein kurzes Stück unterwegs;
ich denke nicht länger als 20 Minuten. Hier liegt kein Schnee und der Teerbelag war von der Sonne aufgetaut und trocken.
Ich empfand es als verdammt kalt und war froh, dass ich wieder zu Hause war; allerdings muss ich zugeben, dass ich so ungefähr 20 Meter von der Haustüre auch das Gefühl hatte, dass jetzt zumindest ein kleiner Durchblutungsschub durch die Füsse ging; vielleicht hätte ich dann noch weiterlaufen können.

Lothar

Hallo Lothar,

geht mir ganz ähnlich, nur bin ich noch kürzer dabei.

Heute hatte ich keine Zeit, die Sonne abzuwarten. So bin ich eben um 8:15 Uhr einmal barfuß durch den Park gerannt. Habe die zweitkleinste Runde gewählt, was insgesamt vielleicht 1300 Meter sind. Ich war froh, wieder im Haus zu sein. Hier angekommen und Füße unter den Schreibtisch gesteckt, merke ich die Wärme aber nach wenigen Minuten. Jetzt geht es mir an meine Füßen prima und sie werden gewiss die nächsten Stunden nicht mehr kalt.

Grüße aus ca. -6 Grad kaltem trockenem Hamburg,

Bernhard

Wenn ich eure Berichte lese, wie lange ihr bei den Temperaturen barfuss unterwegs wart kann ich nur staunen.
Ich war am Samstag nachmittag hier nur ein kurzes Stück unterwegs;
ich denke nicht länger als 20 Minuten. Hier liegt kein Schnee und der Teerbelag war von der Sonne aufgetaut und trocken.
Ich empfand es als verdammt kalt und war froh, dass ich wieder zu Hause war; allerdings muss ich zugeben, dass ich so ungefähr 20 Meter von der Haustüre auch das Gefühl hatte, dass jetzt zumindest ein kleiner Durchblutungsschub durch die Füsse ging; vielleicht hätte ich dann noch weiterlaufen können.
Lothar

Hallo Lothar!

Man soll zwar mit äußerster Vorsicht heran gehen, was ich leider am eigenen Leib erfahren musste, aber ich denke, wenn Du dieses Gefühl und diesen Eindruck gehabt hast, hättest Du ruhig mal etwas weiter gehen sollen, denn umkehren hättest Du schnell wieder können, wenn Dich Dein Gefühl doch getäuscht hätte.
Auf diese Art und Weise kannst Du nämlich Deine Steigerung trainieren.
Ein Bodybuilder macht z.B. auch weiter, wenn er merkt, dass die Muskelschmerzen kommen, denn an diesem Punkt beginnt die Aufbauphase, ansonsten behält er seine Figur bei. So wäre es in diesem Fall wohl auch bei Dir gewesen: an diesem Punkt ruhig mal ein, vielleicht auch nur kleines Stück, weiter gegangen!
Naja, dann eben beim nächsten Gang! ;-)

Dir einen lieben Gruß von Andi!

Hallo Andi,

Wenn ich eure Berichte lese, wie lange ihr bei den Temperaturen barfuss unterwegs wart kann ich nur staunen.
Ich war am Samstag nachmittag hier nur ein kurzes Stück unterwegs;
ich denke nicht länger als 20 Minuten. Hier liegt kein Schnee und der Teerbelag war von der Sonne aufgetaut und trocken.
Ich empfand es als verdammt kalt und war froh, dass ich wieder zu Hause war; allerdings muss ich zugeben, dass ich so ungefähr 20 Meter von der Haustüre auch das Gefühl hatte, dass jetzt zumindest ein kleiner Durchblutungsschub durch die Füsse ging; vielleicht hätte ich dann noch weiterlaufen können.
Lothar

Hallo Lothar!
Man soll zwar mit äußerster Vorsicht heran gehen, was ich leider am eigenen Leib erfahren musste, aber ich denke, wenn Du dieses Gefühl und diesen Eindruck gehabt hast, hättest Du ruhig mal etwas weiter gehen sollen, denn umkehren hättest Du schnell wieder können, wenn Dich Dein Gefühl doch getäuscht hätte.
Auf diese Art und Weise kannst Du nämlich Deine Steigerung trainieren.

Ein Bodybuilder macht z.B. auch weiter, wenn er merkt, dass die Muskelschmerzen kommen, denn an diesem Punkt beginnt die Aufbauphase, ansonsten behält er seine Figur bei. So wäre es in diesem Fall wohl auch bei Dir gewesen: an diesem Punkt ruhig mal ein, vielleicht auch nur kleines Stück, weiter gegangen!

Das Beispiel mit dem Bodybuilder ist nicht ganz korrekt:

1) Wenn Schmerzen beim Krafttraining einsetzen unbedingt aufhören, sonst Gefahr von Muskelverletzungen. Der Muskel bildet sich ja nicht beim Training sondern in der (mindestens 48 stündigen) Ruhephase.

2) D.h. übertragen aufs Barfußlaufen: Wenn beim Barfußlaufen Schmerzen einsetzen ist das Barfußlaufen unbedingt abzubrechen. Das was Lothar erlebt hat war ja ein Wärmeschub und ein angenehmes (kein schmerzhaftes) Erleben. Dann hätte er noch etwas sein Training verlängern können. Aber das muß jeder selbst wissen denn auch wenn es bei Kälte nicht schmerzhaft ist kann es bei Kälte unangenehme Nachwirkungen haben wie wir beide wissen :-(

3) Wenn es richtig wäre bei Schmerzen beim Krafttraining weiterzutrainieren würde das aufs Barfußlaufen übertragen bedeuten weiterzulaufen wenn Schmerzen auftreten, aber das Gegenteil ist richtig (s.1+2)

Naja, dann eben beim nächsten Gang!
Dir einen lieben Gruß von Andi!

Barfüßige Grüße
Rainer

Hallo Lothar

Wenn ich eure Berichte lese, wie lange ihr bei den Temperaturen barfuss unterwegs wart kann ich nur staunen.

Es ehrt mich sehr, dass du gerade mich neben Michael aus Zofingen nennst, aber das ist zuviel der Ehre. Während ich nur 10 km geschafft habe, hat er am Sonnabend nach meiner Rechnung ungefähr 30 km zurückgelegt. Auch könnte ich mir nie vorstellen bei den jetzigen Temperaturen so sparsam bekleidet zu sein. Er ist für mich ein unerreichbares Phänomen. Ich lege allerdings auch keinen Wert darauf mit wenig Kleidung auszukommen, wenn nur die Füße unbeschuht bleiben können.

Ich war am Samstag nachmittag hier nur ein kurzes Stück unterwegs;
ich denke nicht länger als 20 Minuten. Hier liegt kein Schnee und der Teerbelag war von der Sonne aufgetaut und trocken.

Das dürften dann in etwa die gleichen Verhältnisse wie hier gewesen sein. Wie warm war es denn bei dir?

Ich empfand es als verdammt kalt und war froh, dass ich wieder zu Hause war; allerdings muss ich zugeben, dass ich so ungefähr 20 Meter von der Haustüre auch das Gefühl hatte, dass jetzt zumindest ein kleiner Durchblutungsschub durch die Füsse ging; vielleicht hätte ich dann noch weiterlaufen können.

Da wäre ich allerdings bestimmt noch weiter gelaufen, aber wenn du es einmal soweit geschafft hast, dann wirst du das sicher auch wieder erleben.

Viele Grüße

Ulrich

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