Barfüßiger "Vogel der Nacht" - Hobby? Barfuß! auf Parsimony

Hallo "Barfußfreunde"! ;-)

Nicht, weil mir etwa der Mut dazu fehlt, am Tag um diese Jahreszeit barfuß über "meinen" Feldweg zu gehen (Dank Euch und diesem Forum), tat ich es vor ca. 3 Stunden noch und tue es öfter nachts, sondern, weil mich einfach mal wieder die Lust packte und die kommt meistens, wenn ich abends hier im Forum Beiträge gelesen habe.
Ich fuhr also zu meinem besagten Feldweg mit einem dieser besagten Freizeitanzüge, :-D hatte unter dem Oberteil nur ein weißes T-Shirt an und konnte es erstaunlicherweise sehr gut aushalten!
Ich krempelte meine Hosenbeine fünf mal um und zog meine Birkis aus und spazierte über den gleichmäßig nassen Asphalt und schon kurz darauf ging ich über das Gras, das mit weichem Laub bedeckt war. Doch schon bald merkte ich, wie meine Füße kalt und auch wieder etwas taub wurden.
Ich ging also zurück zum Auto und wärmte sie auf (es herrschte ein feuchtes Klima mit einer Temperatur von + 1 °C), der Mond machte den Weg ziemlich hell, aber ich hatte dennoch eine Taschenlampe dabei. Wie verrückt muss das wohl ausgesehen haben? :-D DD

Als die Füße wieder eine angenehme Temperatur hatten, was erstaunlich schnell ging, stieg ich wieder aus dem Auto und ging wieder ein Stück und dann ging´s wieder zum aufwärmen ins Auto.
Das tat ich mehrere Male und mit jedem Mal schien es mir weniger auszumachen, es ist echt erstaunlich, ich wundere mich über mich selbst!
Ich ging diesmal immer nur kurze Abschnitte und zum Schluss sogar noch einige Male durch eine Pfütze, in der ich zeitweilig sogar stehen blieb immer wieder im Wechsel zwischen Pfütze, Gras und Auto.
Anschließend fuhr ich dann in meinen Wohnort und nahm mir auch dort noch einen Feldweg vor.
Ein kleiner Bach (das Wasser steht fast, ist aber glasklar) befindet sich unter einer kleinen Metallbrücke, an dieser stieg ich in den Bach und bewegte abwechselnd meine Füße im Wasser hin und her und dabei war ich erstaunt, dass mir nicht kalt wurde. Bin ich wirklich schon so abgehärtet, oder lag es an der Feuchtigkeit, die, wie man bei uns sagt, "die Kälte mit herunter holt? Ich weiß es wirklich nicht!

Ich ging noch ein Stück und fuhr dann nach Hause und als ich zu Hause ankam, waren meine Füße schön warm und gut durchblutet.
Ich wusch, schruppte und badete sie und cremte sie anschließend ein.
Nun sitze ich hier mit "leckeren" warmen Füßen ;-) ) und schreibe Euch diese Begebenheit!
Ich werde das in Kürze wieder fortsetzen, aber ich bin immer noch verwundert, dass ich es wie ca. + 7 bis + 8 °C empfand!
Ich denke, auch "mein" Wärmeschub lässt nicht mehr lange auf sich warten!
Ich danke Allen, die dazu beigetragen haben, dass ich immer mehr Mut bekomme um barfuß zu gehen, sogar zu dieser Jahreszeit, das wäre letztes Jahr noch undenkbar gewesen!

Euch allen liebe Grüße von Andi!

Hallo Andi,

Dank Dir für deinen netten Bericht. Damit machst Du sicher auch Anderen Mut es mal bei kühleren Temperaturen zu versuchen.

Ich werde das in Kürze wieder fortsetzen, aber ich bin immer noch verwundert, dass ich es wie ca. + 7 bis + 8 °C empfand!

Hat vielleicht was mit dem häufigen Wechsel zwischen Aufwärmen und Abkühlen zu tun. Dadurch findet ja ein Gefäßtraining statt (Blutgefäße ziehen sich bei Kälte zusammen und dehnen sich bei Wärme und somit können die Gefäße sich dann schneller an die Kälte anpassen). Kann aber auch was damit zu tun haben daß Du derzeit häufiger draußen barfuß läufst, vorletzten Winter als ich mindestens jeden zweiten Tag barfuß gelaufen bin habe ich auch öfter mal so einen "Wärmeschub" gehabt, es ist aber dann nicht so daß man es als große Wärme empfindet sondern schon noch als kühl aber angenehm. Auf frischem Neuschnee fühlt sich das dann so an wie wenn man auf einem kühlen flauschigen Teppich läuft. Der richtige Wärmeschub kommt dann im Warmen wenn sich die Blutgefäße dehnen wie Du es auch erlebt hast. Letzten Winter als ich nicht so oft barfuß draußen war hatte ich schon Schwierigkeiten 10-15 Min. im Schnee durchzuhalten, aber im Warmen werden die Füße dann schnell angenehm warm wie Du es auch erlebt hast.

Barfüßige Grüße
Rainer

Hallo Andi,

Hallo Rainer!

Rainer:

Dank Dir für deinen netten Bericht. Damit machst Du sicher auch Anderen Mut es mal bei kühleren Temperaturen zu versuchen.

Andi:
Ja, ich hoffe, dass ich das damit erreichen kann, als auch den Unterhaltungseffekt dabei zu erfüllen! ;-)

Andi:

Ich werde das in Kürze wieder fortsetzen, aber ich bin immer noch verwundert, dass ich es wie ca. + 7 bis + 8 °C empfand!

Rainer:

Hat vielleicht was mit dem häufigen Wechsel zwischen Aufwärmen und Abkühlen zu tun. Dadurch findet ja ein Gefäßtraining statt (Blutgefäße ziehen sich bei Kälte zusammen und dehnen sich bei Wärme und somit können die Gefäße sich dann schneller an die Kälte anpassen). Kann aber auch was damit zu tun haben daß Du derzeit häufiger draußen barfuß läufst,

Andi:
Das ist ja das Erstaunliche: ich tue es momentan recht selten!

Rainer:

vorletzten Winter als ich mindestens jeden zweiten Tag barfuß gelaufen bin habe ich auch öfter mal so einen "Wärmeschub" gehabt, es ist aber dann nicht so daß man es als große Wärme empfindet sondern schon noch als kühl aber angenehm.

Andi:
Ja, genau so habe ich das auch empfunden, völlig richtig, warm war einem natürlich nicht dabei, stimmt :-) , aber man konnte es super aushalten!

Rainer:

Letzten Winter als ich nicht so oft barfuß draußen war hatte ich schon Schwierigkeiten 10-15 Min. im Schnee durchzuhalten, aber im Warmen werden die Füße dann schnell angenehm warm wie Du es auch erlebt hast.

Andi:
Also 10-15 Minuten barfuß im Schnee, das ist schon eine ganz schöne Leistung, die ich ganz sicher nicht aushalte, es sei denn, ich springe herum, wie ein gejagter Hase! :-D
Den hier immer wieder beschriebenen "Wärmeschub", den man draußen noch erlebt, während des Gehens, hatte ich allerdings noch nicht, es war ja bis jetzt immer noch das Auto der "Retter". Wenn man so will also der "künstliche Wärmeschub"! :-)
Naja, was nicht ist, das kann noch kommen! ;-)

Barfüßige Grüße
Rainer

Dir die gleichen Grüße von Andi! ;-)

Hallo Andi,

Andi:

Ich werde das in Kürze wieder fortsetzen, aber ich bin immer noch verwundert, dass ich es wie ca. + 7 bis + 8 °C empfand!

Rainer:

Hat vielleicht was mit dem häufigen Wechsel zwischen Aufwärmen und Abkühlen zu tun. Dadurch findet ja ein Gefäßtraining statt (Blutgefäße ziehen sich bei Kälte zusammen und dehnen sich bei Wärme und somit können die Gefäße sich dann schneller an die Kälte anpassen). Kann aber auch was damit zu tun haben daß Du derzeit häufiger draußen barfuß läufst,

Andi:
Das ist ja das Erstaunliche: ich tue es momentan recht selten!

Dann weiß ich auch nicht warum, vielleicht hat sich dein Körper schon dran gewöhnt. Abhärtung ?

Andi:
Also 10-15 Minuten barfuß im Schnee, das ist schon eine ganz schöne Leistung, die ich ganz sicher nicht aushalte, es sei denn, ich springe herum, wie ein gejagter Hase!

Na mal nicht so pessimistisch, Du schaffst das schon, aber kannst ja mit wenigen Minuten beginnen, dann steigern. Mein erster Barfuß_im_Schnee_Versuch ging über eine Stunde aber das war vorletzten Winter und da war ich mind. jeden zweiten Tag meist so eine halbe bis eine Stunde barfuß draußen.

Naja, was nicht ist, das kann noch kommen!

Genau wird schon noch kommen !

Barfüßige Grüße
Rainer

Dir die gleichen Grüße von Andi!

und wieder barfüßige sonnige Grüße ins Saarland
Rainer

Hallo Andi,

Hallo Rainer! ;-)

Andi:

Ich werde das in Kürze wieder fortsetzen, aber ich bin immer noch verwundert, dass ich es wie ca. + 7 bis + 8 °C empfand!

Rainer:

Hat vielleicht was mit dem häufigen Wechsel zwischen Aufwärmen und Abkühlen zu tun. Dadurch findet ja ein Gefäßtraining statt (Blutgefäße ziehen sich bei Kälte zusammen und dehnen sich bei Wärme und somit können die Gefäße sich dann schneller an die Kälte anpassen). Kann aber auch was damit zu tun haben daß Du derzeit häufiger draußen barfuß läufst,

Andi:
Das ist ja das Erstaunliche: ich tue es momentan recht selten!

Rainer:

Dann weiß ich auch nicht warum, vielleicht hat sich dein Körper schon dran gewöhnt. Abhärtung ?

Andi:
Ja, es scheint tatsächlich so zu sein, finde ich toll! 0 :-)

Andi:
Also 10-15 Minuten barfuß im Schnee, das ist schon eine ganz schöne Leistung, die ich ganz sicher nicht aushalte, es sei denn, ich springe herum, wie ein gejagter Hase!

Rainer:

Na mal nicht so pessimistisch, Du schaffst das schon, aber kannst ja mit wenigen Minuten beginnen, dann steigern. Mein erster Barfuß_im_Schnee_Versuch ging über eine Stunde

Andi:
Was??!!!! Das ist ja echt Wahnsinn! Du bist ja echt zu beneiden! :-)

Rainer:

aber das war vorletzten Winter und da war ich mind. jeden zweiten Tag meist so eine halbe bis eine Stunde barfuß draußen.

Andi:
Achso, also auch schon vor der Schneezeit und konntest Dich so daran gewöhnen?

und wieder barfüßige sonnige Grüße ins Saarland
Rainer

Ja! :-) ) Immer her damit, die Sonne brauchen wir jetzt mehr denn je!

Diese Grüße auch an Dich von Andi! ;-)

Hallo Andi,

Rainer:

aber das war vorletzten Winter und da war ich mind. jeden zweiten Tag meist so eine halbe bis eine Stunde barfuß draußen.

Andi:
Achso, also auch schon vor der Schneezeit und konntest Dich so daran gewöhnen?

Genau das war der Grund, im darauf folgenden Jahr (letzten Winter) war ich viel seltener barfuß draußen und prompt hatte ich Schwierigkeiten mit barfuß im Schnee, 10-15 Min. ging aber meistens.
Fazit: regelmäßiges Training härtet ab, einfache Regel, scheint aber so zu sein, zumindest bei mir.

Barfüßige Grüße
Rainer

Hallo Andi

Großartig Andi! Das klingt ja wirklich so, als ob dein Wärmeschub bald mal kommen müsste. Wie oft bist Du denn in letzter Zeit barfuß unterwegs gewesen? Ich selbst bin es leider schon eine Weile nicht mehr, da mich Kälte und Nässe doch eher abschrecken, aber ich glaube ich sollte es unbedingt mal wieder versuchen. Dann mache ich es mal so wie Du. Ein kurzes Stück laufen, Füße aufwärmen, noch ein Stück laufen, Füße wieder aufwärmen u. s. w. vielleicht bleiben sie ja nach dem zehnten mal endlich warm. Ich glaube aber, dass Du deinen ersten langersehnten Wärmeschub vor mir haben wirst. Dass Du dich auch noch in einen kalten Bach gestellt hast, finde ich ja besonders mutig, aber vielleicht ist eine solche kurzzeitige Extremtherapie auch hilfreich.

Viele Grüße

Ulrich

Hallo Andi

Hallo Ulrich!

Ulrich:

Großartig Andi! Das klingt ja wirklich so, als ob dein Wärmeschub bald mal kommen müsste. Wie oft bist Du denn in letzter Zeit barfuß unterwegs gewesen?

Andi:
Also eigentlich seit diesem Beitrag, den ich noch in der selben Nacht geschrieben habe, ca. 1 Woche davor mal kurz, also auch nicht so oft!

Ulrich:

Ich selbst bin es leider schon eine Weile nicht mehr, da mich Kälte und Nässe doch eher abschrecken, aber ich glaube ich sollte es unbedingt mal wieder versuchen. Dann mache ich es mal so wie Du. Ein kurzes Stück laufen, Füße aufwärmen, noch ein Stück laufen, Füße wieder aufwärmen u. s. w. vielleicht bleiben sie ja nach dem zehnten mal endlich warm.

Andi:
Ja, Du darfst Dich nicht abschrecken lassen, musst Dich eben bloß oben herum entsprechend warm anziehen, dann wird es schon zunehmend besser werden! ;-)

Ulrich:

Ich glaube aber, dass Du deinen ersten langersehnten Wärmeschub vor mir haben wirst.

Andi:
Tja, das weiß ich eben nicht, es hängt halt davon ab, wie oft man bei kaltem Wetter barfuß geht und das war bei mir ja auch nicht oft in letzter Zeit! Dazu kommt dann noch, wie kälteempfindlich jemand ist, ich glaube Rainer L. oder Pedro war es, der mal vor nicht allzu langer Zeit völlig richtig geschrieben hat, dass ja jeder ein anderes Kälteempfinden hat und das dabei auch eine Rolle spielt, außer des Trainings.

Ulrich:

Dass Du dich auch noch in einen kalten Bach gestellt hast, finde ich ja besonders mutig, aber vielleicht ist eine solche kurzzeitige Extremtherapie auch hilfreich.

Andi:
Ja, das denke ich auf jeden Fall, denn meine Füße waren zu diesem Zeitpunkt, wenn auch nicht gerade sehr warm, zumindest aber auch nicht kalt und das ist wichtig, wie es ja von Kneipp auch gesagt und geschrieben wurde. So liest man es ja auch auf jedem Schild an einer Wassertretanlage.

Viele Grüße
Ulrich

Liebe Grüße nach Berlin von Andi! ;-)

Hallo Andi

Nachdem was ich hier so alles gelesen habe, reicht es ja wohl nicht einmal in der Woche barfuß zu laufen, allerdings habe ich leider auch nicht mehr Zeit dazu. Angeregt durch deinen Bericht und weil ich heute etwas früher Feierabend machen konnte, habe ich es mal wieder vesucht. Dreimal bin ich etwa einen Kilometer weit gelaufen, habe zwischendurch jedesmal meine Füße wieder aufgewärmt, na jedenfalls so einigermaßen und dann wurden sie wieder eiskalt. Solange sie noch warm waren, war es aber trotz der Kälte ein wirklich schönes Gefühl. Es war ja heute auch trocken. Ich hatte auch den Eindruck, dass meine Füße schneller wieder warm wurden, als letztes mal.
Aber wann sind Füße eigentlich kalt? Wenn nur die Zehen kalt sind und der restliche Fuß warm ist? Bei mir ist das so, dass zunächst die Zehen auskühlen und auch die Sohle, aber die Oberseite des Fußes warm bleibt. Obwohl bei der Rückkehr zum Auto jedesmal der größte Teil des Fußes noch recht warm war, hatte ich in den eiskalten Zehen kaum noch Gefühl, was sich in der Wärme aber recht schnell änderte.
Wenn Du nun von kalten Füßen schreibst, meinst Du dann nur die Zehen oder wird der ganze Fuß kalt?

Andi:
Ja, Du darfst Dich nicht abschrecken lassen, musst Dich eben bloß oben herum entsprechend warm anziehen, dann wird es schon zunehmend besser werden!

Warm genug ziehe ich mich schon an. Ich bin auch recht kälteempfindlich. Ich schrecke auch nicht davor zurück morgens bei entsprechender Kälte Handschuhe zu benutzen. Abends brauche ich sie allerdings bei gleicher Temperatur nicht, weil ich dann nicht mehr müde bin und Müdigkeit auch zu größerer Kälteempfindlichkeit führt. Dennoch muss man meine Kleidung mit mehreren Pullovern und Winterjacke schon als sehr winterlich betrachten. Zu warm war mir aber nicht.

Viele Grüße ins Saarland

Ulrich

Hallo Andi

Hallo Ulrich! ;-)

Ulrich:

Nachdem was ich hier so alles gelesen habe, reicht es ja wohl nicht einmal in der Woche barfuß zu laufen, allerdings habe ich leider auch nicht mehr Zeit dazu.

Andi:
Also bei mir war es eigentlich in letzter Zeit auch nicht viel öfter, aber wenn Du Dich erst mal gesteigert hast, wird es auch bei seltenerer Durchführung sicher nicht gänzlich so sein, dass Du dann wieder bei Null anfangen musst! ;-)
Eine "Verweichlichung", wenn ich es mal so nennen soll, lässt zum Glück doch länger auf sich warten!

Ulrich:

Angeregt durch deinen Bericht und weil ich heute etwas früher Feierabend machen konnte, habe ich es mal wieder vesucht.

Andi:
Es freut mich, dass Dich mein Bericht dazu ermutigt hat, dies zu tun, danke! ;-)

Ulrich:

Dreimal bin ich etwa einen Kilometer weit gelaufen, habe zwischendurch jedesmal meine Füße wieder aufgewärmt, na jedenfalls so einigermaßen und dann wurden sie wieder eiskalt.

Andi:
Ja, 1 Kilometer ist auch wirklich viel bei dieser Witterung, die bei Euch ja sicher auch nicht viel anders ist, als im Saarland. Das war vielleicht für den Anfang doch ein bisschen weit!
Meine Füße wurden auch wieder eiskalt, jedenfalls bei den ertsen drei Versuchen, später ging es dann!
Allerdings waren die Entfernungen zu meinem Auto, die ich dabei ging, auch nie so groß wie Deine!

Ulrich:

Solange sie noch warm waren, war es aber trotz der Kälte ein wirklich schönes Gefühl. Es war ja heute auch trocken. Ich hatte auch den Eindruck, dass meine Füße schneller wieder warm wurden, als letztes mal.

Andi:
Ja, genau, so ging es mir auch, das ist wohl schon ein erstes Anzeichen einer Steigerung der Abhärtung! :-)

Ulrich:

Aber wann sind Füße eigentlich kalt? Wenn nur die Zehen kalt sind und der restliche Fuß warm ist? Bei mir ist das so, dass zunächst die Zehen auskühlen und auch die Sohle, aber die Oberseite des Fußes warm bleibt. Obwohl bei der Rückkehr zum Auto jedesmal der größte Teil des Fußes noch recht warm war, hatte ich in den eiskalten Zehen kaum noch Gefühl, was sich in der Wärme aber recht schnell änderte.
Wenn Du nun von kalten Füßen schreibst, meinst Du dann nur die Zehen oder wird der ganze Fuß kalt?

Andi:
An aller erster Stelle sind es bei mir auch nur die Zehen, später vielleicht auch die Unterseite des Fußes, wenn ich mir doch mal etwas zuviel zugemutet habe, wie es letztens war, als ich mit einer Bekannten ging (berichtete darüber).
Die Finger und Zehen sind ja auch stark durchblutet, das sieht man ja auch, wenn man sich z.B. mal in den Finger schneidet: das blutet wie verrückt und man glaubt, es höre nicht mehr auf!
Da der Körper bei einer Kälteeinwirkung für einen Wärmeausgleich sorgt, spürt man das natürlich in den stark durchbluteten Körperteilen, wie den Fingern und Zehen als erstes!

Andi:
Ja, Du darfst Dich nicht abschrecken lassen, musst Dich eben bloß oben herum entsprechend warm anziehen, dann wird es schon zunehmend besser werden!

Warm genug ziehe ich mich schon an. Ich bin auch recht kälteempfindlich. Ich schrecke auch nicht davor zurück morgens bei entsprechender Kälte Handschuhe zu benutzen. Abends brauche ich sie allerdings bei gleicher Temperatur nicht, weil ich dann nicht mehr müde bin und Müdigkeit auch zu größerer Kälteempfindlichkeit führt.

Andi:
Ja, das ist richtig, geht mir auch so, der Körper ist dann auch noch nicht so in Schwung, als wenn man einen Arbeitstag hinter sich hat.

Ulrich:

Dennoch muss man meine Kleidung mit mehreren Pullovern und Winterjacke schon als sehr winterlich betrachten. Zu warm war mir aber nicht.

Andi:
Gut, ich merke, dass ich auch so recht kälteunempfindlich geworden bin, denn ich ziehe meist mit Freizeitanzug und darunter nur ein T-Shirt los. Manchmal wird mir dann auch kalt, dann muss ich eben abbrechen, zumindest für kurze Zeit. Ich habe auch wohl den Rest des Körpers schon unempfindlicher "gemacht"!

Viele Grüße ins Saarland
Ulrich

Liebe Grüße zurück nach Berlin von Andi! ;-)

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