Interessant (leider neudeutsch) (Hobby? Barfuß! 2)

Mercator, Stammposter, Thursday, 25.11.2004, 14:48 (vor 7247 Tagen)

Liebe Leute,

schaut mal, was ich hier (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=7657680&dopt=Citation) gefunden habe...

Influence of shoes and heel strike on the loading of the hip joint.

Bergmann G, Kniggendorf H, Graichen F, Rohlmann A.

Oskar-Helene-Heim, Biomechanics Laboratory, Orthopaedic Hospital, Free University Berlin, Germany.

The forces and moments acting at the hip joint influence the long-term stability of the fixation of endoprostheses and the course of coxarthrosis. These loads may depend on the kind of footwear and the walking or running style. These factors were investigated in a patient with instrumented hip implants. He wore different sports shoes, normal leather shoes, hiking boots and clogs and walked barefoot with soft, normal and hard heel strikes. The loads were lowest while walking and jogging without shoes. All shoes increased the joint force and the bending moment at the implant slightly but the torsional moment rose by up to 50%. No relation was found between the different type of shoes and the load increase, only shoes with very hard soles were clearly disadvantageous. Soft heels, soles or insoles did not offer advantages. Gait stability seems to play the most important role in increasing the joint loading and should be the criterion for the choice of footwear. Smooth gait patterns with soft heel strikes are the only means to reduce joint loading during slow jogging.

Eine exakte Übersetzung möge bitte jemand leisten, der auch die medizinischen Fachbegriffe richtig `rüberbringen kann (Wie übersetzt man hip-joint richtig? Hüftnagel?)

Gruß

Mercator

Dem Hüftgelenk tut das Barfußgehen offenbar sehr gut!

Lorenz ⌂, Stammposter, Thursday, 25.11.2004, 19:19 (vor 7247 Tagen) @ Mercator

Ich will's mal versuchen:

Einfluss der Schuhe und des Fersenstoßes auf die Belastung des Hüftgelenks

Die Kräfte und Drehmomente, die auf das Hüftgelenk wirken, beeinflussen die Langzeitstabilität der Befestigung von Gelenkprothesen und den Verlauf der Hüftgelenksarthrose. Diese Belastungen können von der Art der Schuhe und dem Geh- oder Laufstil abhängen. Diese Faktoren wurden an einem Patienten untersucht, in dessen künstlichem Hüftgelenk Messinstrumente angebracht waren. Er trug verschiede Sportschuhe, normale Lederschuhe, Wanderstiefel und Clogs und ging barfuß mit leichtem, normalem und hartem Fersenauftritt. Die Belastung war beim Laufen oder Joggen ohne Schuhe am geringsten. Alle Schuhe erhöhten die auf das Gelenk wirkende Kraft und das Moment der Beugebewegung am Implantat geringfügig, während das Moment der Drehbewegung am Gelenk um bis zu 50% anstieg. Zwischen den verschiedenartigen Schuhtypen und der Erhöhung der Belastung wurde kein Zusammenhang gefunden, nur Schuhe mit sehr harten Sohlen brachten klare Nachteile mit sich. Weiche Fersen, Sohlen oder Einlagen brachten keine Vorteile. Eingeschränkte Beweglichkeit beim Gehen scheint die wichtigste Rolle bei der erhöhten Last auf dem Gelenk zu spielen, dies sollte bei der Wahl der Schuhe beachtet werden. Glatte Bewegungsmuster beim Laufen mit schwachem Hüftstoß sind die einzige Möglichkeit, die Gelenkbelastung beim Joggen zu vermeiden.

---- Also haben wir von den Experten viel Wasser auf unsere Mühlen bekommen! ----

Barfüßige Grüße, Lorenz

[image] Gesundes Leben auf freiem Fuß

Kompliment!

Martin (Giessen), Stammposter, Friday, 26.11.2004, 09:55 (vor 7246 Tagen) @ Lorenz

Eine super Übersetzung ins Deutsche. Das macht bei so einem Inhalt aber auch doppelt Freude !

Viele Grüße aus dem barfuss-Sprechzimmer

Martin

Frage

Lothar, Stammposter, Friday, 26.11.2004, 22:24 (vor 7246 Tagen) @ Martin (Giessen)

Passt dazu auch die Auskunft eines Sportlehrers mit zwei künstlichen Hüftgelenken der mir mal erklärt hat, dass er darauf achten müsse beim Auftreten nur den Ballen zu belasten und er das auf weichem Boden kontrolliere, dass der hintere TEil des Schuhs keinen Abdruck hinterlasse; also so wie man ja eigentlich barfuss auftritt?

Lothar

Dem Hüftgelenk tut das Barfußgehen offenbar sehr gut!

hans, Stammposter, Saturday, 27.11.2004, 15:20 (vor 7245 Tagen) @ Lorenz

Hallo, liebe Barfüßer!
So wenig unerwartet das Ergebnis für Leute mit "richtiger" Barfußerfahrung ist, ist es schon traurig, daß der Nachweis nur mit Hilfe eines Menschen gelingen konnte, dessern natürliche Gelenke bereits verschlissen waren und dem nur durch schwere Operationen geholfen werden konnte!
Also, bleiben wir dabei - auch wenn manche von uns noch Schwierigkeiten haben mit Glotzern und Schwätzern. Nun dazu noch ein Tip: obwohl ich im letzten Winter den größten Teil meiner Scheu abgelegt habe, fühle ich mich unbeswchwerter, wenn ich in Begleitung bin - darf ruhig Schuhe anhaben wie heute morgen meine Tochter bei unserer Joggingrunde.
Zum Glück war heute nach rund einer Woche kein Frost mehr.
Gesunde Knochen wünscht Euch
hans!

RSS-Feed dieser Diskussion