Hallo Andi,

Sorry, mein Bericht ist sehr lang und sehr detailliert aber hoffentlich etwas amüsant und nicht langweilig!

Wieso Sorry? dank Dir, ein schöner Bericht! Und 4 km bei +8 Grad: Klasse, wieder jemand der seine (barfüßigen) Grenzen erkundet. Aber keine Angst da kann noch nicht viel passieren. Ich denke mal bis an Temperaturen um die 0 Grad herum ist bei regelmäßigem Training nichts zu befürchten wenn man es nicht übertreibt Es hat allerdings auch was mit Veranlagung zu tun deswegen weiß man es erst wenn man seine Grenzen überschritten hat, wo Sie liegen

Liebe Grüße aus dem kleinen Saarland von Andi!

dito
Rainer