Ich habe da jetzt auch mal eine Frage zum Thema Hornhaut.
Ich bilde mir ein, mal gelesen zu haben, dass sich Hornhaut nur bildet, wenn man den Fuß falsch belastet und viel in Schuhen läuft. Beim Barfußlaufen wird die überschüssige Hornhaut durch die mehr oder weniger rauen Böden auf ein normales Maß abgehobelt, wie mit einer Feile. Dicker und strapazierfähiger wird nur die Lederhaut. Ist das so jetzt richtig? Oder trifft das nur auf manche zu.

So habe ich das auch bei mir beobachtet. Ich laufe auch das ganze Jahr über barfuss und das seit 2,5 Jahren. Hatte ganz am Anfang auch viel Hornhaut, vor allem an der Ferse und am Großzehballen (durch falsche Schuhe mit Einlagen und falschem Laufen). Die ist jetzt schon lange Zeit fast ganz weg dafür ist die Haut aber zäher geworden. Um diese geschmeidig zu halten, creme ich sie auch regelmäßig ein. Vor allem bei feuchtem Wetter.
Daher spüre ich auch nach der langen Zeit immer noch alles. Ich merke Dornen eigentlich sofort und kann sie entfernen bevor ich sie tiefer eintrete. Die Unterscheidung zwischen spitzen Steinen und Dornen klappt schon sehr gut. Daher hatte ich auch noch keine ernsthaften Verletzungen oder widerspenstige Dornen oder Glassplitter gehabt.

Und noch was fällt mir grade ein. Wegen Hornhaut an der Ferse. Zu Beginn bin ich barfuss so gelaufen wie ich es mit Schuhen auch mache. Nämlich mit der Ferse auftreten und dann abrollen. Das Ergebnis war, dass ich nach einem halben Jahr oberhalb der Ferse (also nicht zur eigentlichen Lauffläche gehörend) Hornhaut hatte, die dann auch noch gerissen ist. Das sah ziemlich schlimm aus. Seit dem ich nun hier im Forum gelesen hatte, dass man barfuss den Ballengang nehmen sollte, war das Problem gelöst. Ich habe die Hornhaut dann halt mit der Feile bearbeitet und seit her ist sie nicht wiedergekommen.
Daher lag mir der Verdacht nahe, dass die Hornhaut was mit der Lauftechnik zu tun haben könnte. Oder doch nur Veranlagung?

Vielleicht habt ihr ja noch mehr Info zu dem Thema

Gruß
Andreas