Hallo,

vielen Dank für Eure Tipps. Ich werde mal schauen, wie es sich in der Zukunft so entwickelt...
Aber zum Thema "Fussdehnung" muss ich mal sagen, ich glaube es bringt wirklich etwas...? Kann natürlich auch Einbildung sein, aber ich merke es zum Beispiel, wenn ich Abends entspannt im Bett liege oder auf dem Sofa, dass die Füsse viel weiter nach vorn "hängen" als noch vor ein paar Monaten. Wenn ich damals meine Zehen richtig nach vorn gestreckt habe, bildeten Schienbein und Fuss keine gerade Linie sondern der Fuss stand immer in einem kleinen Winkel nach oben und jetzt ist es schon eine Krümmung nach unten...
Also, lange Rede..., ich kann es nur empfehlen.

Danke, und Grüsse, Tom.