Hallo Andi,
zu Deiner Steine-Harter Auftritt-Jogging- Theorie.
Es ist richtig, dass, wenn man sich orthopedischer Hilfsmittel (Schuhe) bedient, man darauf achten muss, dass der Schuh eine gute Dämpfwirkung im Fersenbereich besitzt. Da im Schuh die Bewegungsfreiheit des Fusses stark eingeschränkt ist und die Fußmuskulatur die Schritte nicht mehr abfangen kann, muss dies der Schuh erledigen. Anders barfuss: Hier federn die (Mittel-)Fussmuskeln den Laufschritt elegant ab, eine Gelenkstauchung kommt bei einem gesunden und nicht zu übergewichtigen Menschen nicht zustande. Sollte man allerdings eine orthopedische Fehlstellung der Füsse haben, ist das Hilfsmittel Sportschuh sicherlich geeignet, um Schmerzen und Verschleiß zu lindern.
Die von Dir angesprochenen spitzen Steine sind übrigens nach einigen Trainingsläufen halb so schlimm, man trifft seltener welche als man glaubt, )
Gruß
+ viel Spaß beim barfüßern
Axel G.

Hallo Axel!
Es heißt doch hier im Forum, man soll sich beim barfuß gehen/laufen den Fersengang abgewöhnen, aber wie soll denn das beim schnellen laufen/joggen gehen? Da ist doch ein Sportschuh, der dämpft, wesentlich besser, außerdem kenne ich keinen Weg, auf dem man ungestört barfuß joggen könnte, es liegen immer mal Gegenstände herum, auf die man tritt und die weh tun, bei dieser Geschwindigkeit kann man das einfach nicht richtig registrieren, zumal man ja auch nicht direkt auf den Boden schaut, sondern durch die Schnelligkeit einen weiteren Blickwinkel hat! Fuß- und Rückenverformungen hat laut einiger Orthopäden, mit denen ich mit unterhielt, doch jeder Zweite. Ich habe z.B. Senk-Spreiz-Knickfüße, es hört sich schlimm an, sie sehen aber zum Glück recht schön aus und wer kein geschultes Auge hat, sieht es garnicht.
Gruß von Andi!