Hallo Tom,

Hallo,
sagt mal zum Thema Ballengang, wie lauft Ihr denn da? Ich laufe seit vielen Jahren Barfuss, habe seit mindestens zwei Jahren keine Socken mehr getragen und vermeide jede Minute verschenkter "Fussfreiheit", aber ich trete trotzdem nur mit dem gesamten Fuss auf. Zwar nicht mehr mit dem Hacken, wie der typische Schuhträger aber auch nicht mit dem Ballen...? Mit dem Ballen trete ich nur auf, wenn ich mich auch darauf beim Laufen megakonzentriere, wass dann aber in Stress ausartet.

Vielleicht machst Du es ja schon richtig. Beim Ballengang / Vorderfußlaufen tritt man auch mit dem ganzen Fuß auf statt hart mit der Ferse jedoch berühren die Ballen kurz vorher den Boden bevor der ganze Fuß aufsetzt.

Ich habe schon versucht, durch ständiges Fussdehnen (Ich ziehe dabei meinen Fuss mit den Zehen an den Hintern!)denm Ballengang etwas näher zu kommen, aber es klappt nicht so richtig.

Fußdehnübungen brauchst Du m.E. für den Ballengang nicht extra zu machen.

Eigenartiger Weise trete ich mit dem rechten Fuss mehr auf dem Vorderfuss auf als mit dem linken...

Da fällt mir auch nichts zu ein. Das hat vermutlich mit der Gangart was zu tun, die dann nicht ganz gleichmäßig ist oder evtl. ein Bein verkürzt ?

Vielleicht habt Ihr da noch ein paar hilfreiche Tipps...?
Vielen Dank, Tom.

Barfüßige Grüße
Rainer L.

Hallo Rainer!
Also ich könnte es mir auch so erklären, wie die Barfuss-Indianerin geschrieben hat, weil man z.B. "Rechtsfüßer" ist, also auch entweder das rechte oder das linke Bein als Standbein benutzt, denn man verlagert z.B. beim Stehen das Gewicht ja meistens auf ein Bein. Selbst bei einem Wechsel verweilt man mit dem Anderen nur kurze Zeit so. Es könnte also gut sein, dass er einfach in dem rechten Fuß mehr Geschick hat und dadurch das Auftreten mit dem rechten Vorderfuß eher umsetzen kann.
Gruß von Andi!