Also ich trete, wie die Meisten (eigentlich doch Jeder), zuerst mit den Fersen auf. Es ist doch viel zu anstrengend, wenn auch vielleicht besser, zuerst mit dem Vorderfuß aufzutreten, dann sieht das ja aus wie die "schreitende Madonna" und wer geht schon so?

Hallo Andi,
das dachte ich anfangs auch, ist aber gar nicht so. Inzwischen laufe ich auch mehr auf dem Vorderfuß/Ballen, es ist viel angenehmer. Und sieht trotzdem nicht komisch aus. (Wenn es auch erstmal anstrengender ist, einfach deshalb, weil man eine ungewohnte Bewegung macht. Aber auch das lässt sich trainieren und recht bald ist es nicht mehr so anstrengend.)

Das mit dem "mit der Ferse zuerst auftreten und dann schön abrollen" kommt nur vom Schuhetragen her, da ist das ja auch richtig. Sportschuhe z.B. sind genau für diese Bewegung konstruiert.
Aber man merkt sofort, wenn man barfuß mal beides ausprobiert: Mit der Ferse hat man wesentlich mehr Erschütterung im ganzen Körper, vor allem auf Asphalt oder anderen harten Böden, und man kann kleinen Kieselchen u.ä. viel schlechter ausweichen, man "nimmt" viel mehr "mit", weil man relativ unkontrolliert drauftrampelt.

Setzt man mit dem Vorderfuß zuerst auf (das muss ganz und gar nicht nach Ballerina-Gehopse aussehen! von außen muss man ganz genau hingucken, um den Unterschied zu sehen) hat man viel mehr Kontrolle, federt mehr etc.

Gruß von der
Barfuss-Indianerin