Vielleicht kann mir jemand einen Tip geben; auf einer Bergwanderung kam mir der Gedanke, auf natürliche Weise zu wollen und ich zog die Schuhe aus. Es ging über Stock und Stein, Wiesen und Geröll. Zugegebenermassen war das Barfusslaufen für mich eine ungewohnte Übung. -
Am Abend hatte ich zwar keine Blasen, dafür aber starke Druckschmerzen, die einige Tage anhielten, so als hätte mir jemand mit Knüppeln unter die Fusssohlen geschlagen und jedes Auftreten während der folgenden Tage schmerzhaft war. Ist das normal oder habe ich einfach zu viel getan für das erste Mal?

Hallo Michael,

schließe mich Markus an.
Erweiterung, Fußbad mit Meersalz, gibts in Drogerien und Reformhäuser, derzeit sogar bei Strauß!
Wenn kundig, dann Reflexzonenmassage, wenn nicht locker massieren, eincremen Arnicasalbe, fördert die Durchblutung. Füße hoch und einkuscheln und schön entspannen!
In kleinen Schritten weiter.
LG
Birgit

schließe mich