Hallo,
ich mache Urlaub am Meer und laufe da meist barfuß (am Strand, auf Wanderwegen...). Bisher bin ich auch schon öfter und gern barfuß gelaufen, meist im Garten, auf Waldwegen usw., und hatte dadurch ziemlich robuste Fußsohlen bekommen, besonders unterm Sohlenballen waren die wie Leder. Nach ca. einer Woche am Meer und jeden Tag 10 bis 30 km barfuß unterwegs musste ich feststellen, dass meine Fußsohlen jetzt ziemlich weich und "dünn" geworden sind, vor allem unterm Ballen - anscheinend hat der sandige Untergrund die Hornhaut heftig weggeraspelt.
Was kann/sollte man da tun? Erst einmal auf das barfuß laufen verzichten (was ich eigentlich nicht möchte)? Kann die Haut sonst noch dünner werden, oder wächst das Horn (hoffentlich schnell) wieder nach? Gibt es irgend ein "Mittelchen", womit man die Fußsohlen vor weiterem "Abrieb" schützen kann (aber halt keine Schuhe/Sandalen)?
Bin dankbar für hilreiche Tips!
Mit freundlichen Grüßen
Mario