Hallo Andi,

Ich gehe natürlich nicht im Winter barfuß, da würde ich "sterben"! Ich bin ein, wie manche hier so schön schreiben, "Schönwetterbarfüßer" und das dann auch nur gelegentlich (aber doch schon oft).

Vor dem Winter gibt es ja noch den Herbst und nach dem Winter den Frühling und manchmal gibt es ja auch noch sonnige und angenehme Tage im Winter. Versuch erst mal nach dem Sommer dein Barfußgehen in den Herbst zu verlängern und wenn es Spaß macht in den Winter hinein. Oder besser gesagt: deine persönliche Temperaturgrenze zu finden bei der es noch Spaß macht. Wenn du regelmäßig barfuß gehst "härtest" Du Dich ab (nach Kneipp) und diese Abhärtung ist durchaus nicht unangenehm wie man vielleicht vermutet. Auf jeden Fall wird dein Immunsystem gestärkt, es gibt weniger Erkältungskrankheiten und Spaß macht es außerdem. Dafür mußt du nicht zum Ganzjahresbarfüßer werden. Ich bin im Winter zwar in geschlossenen Räumen meist barfuß draußen auch nur wenige Male in der Woche aber halt regelmäßig. Ich habe vor zwei Jahren mit dem regelmäßigen Barfußlaufen im Sommer angefangen und da es Spaß machte einfach auch als es kühler wurde regelmäßig weitergemacht. Bei -11 Grad mußte ich jedoch kapitulieren aber Temperaturen um 0 Grad gehen für eine halbe bis 1 Stunde.
Barfüßige Grüße
Rainer L.

Hallo Rainer!
Ja, das werde ich so mal versuchen, wie Du es geschrieben hast! Ich glaube auch, dass es die Widerstandskraft stärkt, wie auch bei der Sauna!
Einen lieben Gruß von Andi!