Die Sendung beschäftigte sich mit Fitness, u.a. mit dem richtigen ( richtige Menge ) Laufen/Joggen etc..
Der dazu eingeladene Experte Dr. Thomas Wessinghage, Sportmediziner und Mittelstreckenläufer, wurde u.a.
nach Joggen und Lauftechniken befragt. Dabei gab er für Barfussläufer interessante Antworten:
- Laufen und Joggen seien für den Menschen die natürlichste Fortbewegung, für die er auch hervorragend ausgerüstet ist.
- Die Kultsportart Nordicwalking ist nicht schlechter, aber einem gesunden Menschen schadet joggen auch nicht.
- Befragt zur Fußabrolltechnik, nannte Dr. Wessinghage die uns bekannte Mittelfussaufsetztechnik.
Dies funktioniert normalerweise ohne Schuhe automatisch, außer bei Übergewicht sei Fußgelenk und Muskeln überfordert.
In diesen Fällen empfahl er federnde Sportschuhe, mit denen der Schritt auch über die Ferse abgefangen werden kann.

Interessant, dass bei den Ausführungen das Wort barfuss nicht einmal fiel, auch kein direkter Hinweis, dass demzufolge
normalgewichtige Personen besser barfuss laufen , da der Schuh ja von ihm als "Prothese" für Übergewichtige oder
an Gelenken Erkrankte beschrieben wurde. Das könnte einerseits noch an dem teilweise Tabuthema barfuss
(man kann doch draußen nicht barfuss gehen, dass tut man nicht...) liegen oder an den Sportschuhherstellern, die möglicherweise
die Untersuchung/Sendung/Sportmediziner sponsern.... )

Auf jeden Fall sollte man auf seinen Körper hören und nach evtl. ärztlicher Untersuchung selbst ausprobieren was einem guttut.

Da fühlte ich mich bestätigt und jogge als "Normalgewichtiger" auch weiterhin fröhlich barfuss durch die Gegend.

Gruß

Axel G.