Hallo Bernd,

...je nachdem, lieber Rainer, auch ich bin kein konsequenter Barfuß-Freak im Studio, da einige Trainingsbereiche so angelegt sind, dass sie nur mit Schuhen genutzt werden können, z.B. im Fall der von Dir erwähnten Geräte: überall dort, wo der Fuß fest greifen muss, um ein Gewicht zu drücken, ist eine Gummisohle absolut notwendig, egal ob Sneaker oder Trekking-Sandale. Ich denke da speziell an die Maschine für den Pomuskel (glutaeus maximus).

Ich meinte genau die Maschine und die für das Training der Wadenmuskeln. Außerdem ist es schwierig im Freihantelbereich wenn da viel los ist.

Ich mache aber auch gerne Step und Pump, d.h. hier ist barfuß vollkommen unmöglich: man würde pausenlos ausrutschen auf dem Boden.

Kann ich mir auch vorstellen daß es da schlecht geht. Bei uns gibt es auch einige Kampfsportkurse und einige der Kampfsportler und auch die meisten Kinder der Kinderkampfsportkurse gehen auch barfuß von der Umkleide über die Trainingsfläche so daß der Anblick nackter Füße eigentlich nichts ungewöhnliches im Studio ist.

Ich kenne mittlerweile mehrere Studios über längere Zeit, und in fast jedem haben sich die Leute, wenn sie mehrere Stunden trainiert haben, zwischendurch die Schuhe ausgezogen, um sich einfach etwas Erleichterung zu verschaffen, etwa bei den Stretching-Übungen oder einfach mal so beim Verschnaufen. Dass verschwitzte Füße und die Schuhe dann nicht nach Veilchen riechen, ist vollkommen normal, aber das scheint jeder in einem Sportstudio vorauszusetzen und zu akzeptieren - alles andere fände ich sowieso verkrampft.

Habe ich bei uns noch nicht gesehen aber schon einige wenige die in Badelatschen trainiert haben. Da finde ich meine Teva-Sandale dann doch geeigneter vor allem weil ich ein Modell besitze das eine Art offener Sportschuh ist (Wraptor 2). Für mein gestriges Training benötigte ich diese jedoch nicht.

Ich finde es übrigens nicht tragbar, monatlich Mitgliedsbeiträge für ein unklimatisiertes Studio abzudrücken. Wieviel zahlst Du denn?

Zahle nicht viel da ich einen günstigen Neuvertrag habe der bei Studioeröffnung abgeschlossen wurde.

Klimaanlagen in Fitness-Studios ist, soweit ich informiert bin, seit den 80er Jahren Standard.

Die haben in den Kursräumen Klimaanlage, auf der großen Trainingsfläche jedoch nicht. Eine Klimaanlage ist jedoch nur richtig gut wenn sie gut gewartet wird.

Lieben Gruß
Bernd

dito
Rainer

Problem ist das ich gerade bei diesem Trainer nicht mit einer derartigen Argumentation gerechnet habe. Beim Studiochef rechne ich mit noch mehr Widerstand. Ich will da auch nicht konsequent barfuß trainieren, das geht z.B. auch kaum an der Wadenmaschine und an der Maschine für den Gluteus max. Wie trainierst Du denn in deinem Studio? Konsequent oder gelegentlich barfuß oder immer in Schuhen und wie machst Du das im Sommer wenn es richtig warm ist oder habt Ihr da eine Klimaanlage. Werde im Sommer mein Ausdauertraining jedenfalls konsequent nach draußen verlagern denn barfuß Rad fahren macht mehr Spaß als in Schuhen auf den Ausdauergeräten. Bleibt eine Stunde Krafttraining, im Sommer geht es eher gegen Null, da bin ich viel draußen. Und wenn es kühler ist ziehe ich eh meine Tevas im Trainingsraum an. Nächste Woche soll es sowieso wieder kühler werden und wenn es wieder heißer wird versuche ich es vielleicht noch mal mit Barfußtraining.