Hi Steveh!

Ich schliesse mich Dir an Franz, ich habe genau das gleiche Problem aber leider keine Lösung. Vielleicht weiss sonst jemand Rat.
Mit Dank und Gruss
MarkusG

Ich kenne dieses anfängliche Problem auch wenn ich im Frühling wieder mehr barfuss laufe, d.h. auch draussen.
Im Gefrierfach meines Kühlschrank liegen normalerweise solche Kühlakkus mit Plastikgehäuse bereit. Die sind vielseitig verwendbar. Erst mal zum Mitnehmen beim Einkauf von Speiseeis, damit dessen Kühlkette nicht übermässig unterbrochen wird.
Sie sind aber auch geeignet als Erste Hilfe für alle Arten von Prellungen, z.B Knie gegen Möbelstück...
Und auch für strapazierte Füsse. Wenn meine Füsse dann nach Überbeanspruchung brennen wie Feuer, und die Fusssohlen auch leicht angschwollen scheinen, denn ich beide Füsse etwa 10 Minuten lang auf einen solchen Kühlakku, allerdings sollte man etwa jede Minute kurz unterbrechen und die Fusssohlen mit den Händen massieren, denn es darf nicht zu Erfrierungen führen! Also immer schön die Sohlen im Auge behalten, sie dürfen NICHT bläulich werden!
Die Idee mit den Kühlakkus ist mir erst im Laufe der Zeit gekommen. Vorher hab ich's in solchen Fällen mit Wassertreten (Leitungswasser in einer Plastikwanne) versucht, hatte aber nicht wirklich geholfen weil das Wasser nicht kalt genug war.

Das mit den Kühlakkus ist eine gute Idee. Muß ich auch einmal probieren.
Ich muß auch gestehen, daß ich meine Füße zwar kräftig benutzt hatte, die Pflege blieb aber auf der Strecke. Ich habe mir nun angewöhnt, zwei bis drei Mal ein schönes Fußbad zu nehmen. Anschließend creme ich nach gründlichen Abtrocknen die Füße mit "Allgäuer Latschenkiefer" - Salbe ein. Dies geschieht vor dem Zubettgehen.
Da ich nachts die Tageszeitungen wie "Stuttgarter Zeitung", "FAZ" usw. zustelle und dies grundsätzlich barfuß, mußte ich die letzten Nächte leider beschuht zustellen.
Letzte Nacht habe ich die Sonntagszeitungen das erste Mal wieder komplett barfuß zugestellt und dies so gut wie problemlos.

Gruß
Franz