Hallo,

ich habe eine Aufforderung in der Mai-Ausgabe von fit For Fun gefunden. Es es ein kleines Heft das vorne draufgeklebt zum Thema ,,Joggen´´ da steht es drin (Seite 22)

BARFUSSLAUFEN
Lassen Sie die Laufschuhe einfach mal links liegen und joggen Sie einfach barfuss im weichen, aber nicht tiefen Sand oder auf dem Rasen. Das belebt die Fußmuskulatur und verbessert die Koordination. 20 bis 30 Minuten pro Woche reichen für den Anfang.

Ciao!
Rolf