Ich leite seit kurzer Zeit eine Leichathletik Fördergruppe. Das sind ca. 10 Mädchen zwischen 14 und 16. Die rennen normalerweise von morgens bis abends mit dicken Sneakern herum. Deshalb ist bei mir bei jedem Aufwärmprogramm 'barfuß' Pflicht! Anfangs haben sich einige gesträubt aber nun kommen alle schon automatisch barfuß in die Halle bzw. auf die Tartanbahn.
Nach dem Auslaufen ist Entspannung angesagt, was immer bedeutet 2er-Gruppen und gegenseitige Waden- uns Fußmassage.
Seitdem gibts viel weniger Verletzungen und mehr Spaß beim Training.
Carina

Hallo Carina!
Das finde ich wirklich eine tolle Idee, aber es wundert mich doch, zumal sich ja einige zuerst sträubten, dass sie so schön bei der gegenseitigen Massage mitmachen. Barfuß Sport zu machen, daran könnten sie sich natürlich gewöhnen, aber was das Massieren von Füßen Anderer angeht, wundert es mich, dass sie da so toll mitmachen, denn ich könnte mir vorstellen, dass da einige, z.B. die, die ihre Schuhe erst nicht ausziehen wollten, Probleme damit haben. Aber ich finde es toll, wenn man einen Sportunterricht so gestaltet, es bringt einem auch ein intensiveres Gefühl zu seinem Mitmenschen.
Liebe Grüße von Andi!