Hallo Leute,
der Sommer ist vorüber, der Herbst ist da, der Winter kommt bald,und die Temperaturen gehen in den Keller.Und draußen wirds kalt und feucht, da hat man als Barfuss Läufer nicht mehr gerade einfach.Die Temperatur steht schon Morgens unter null grad Marke, und wenn man glück hat gibts Mittags 6 Grad+. Bei diesem Temperaturen muß man ja gut aufpassen, das man, das Barfusslaufen nicht unterschätz.Zwar laufe ich auch Barfuss bei diesem Temperaturen aber nur kurz, und wenn ich es möchte, sonst kannst ja unangenehm werden.Die Füße werden kalt und dann sollte man doch das Barfuss laufen bleiben lassen. Aber jeder Barfuss läufer spürt ja anders,der eine kann unter 10 Grad + gar nicht mehr Barfuss laufen, und da gibts es Leute, die Laufen Barfuss bei -10 Grad.Gutes Training ? oder hört hier der spaß auf?, Oder ist es Barfusslaufen bei -10 Grad ein sucht nach freiheit?, oder ist es Angeberei bei -10 Grad.

Hi Andreas!

Die untere Temperaturgrenze, ab der jemand nicht mehr barfuß laufen kann, ist, wie Du im Grunde selbst erkannt hast, individuell verschieden. Die meinige liegt bei etwa -5° C und ist damit schon relativ niedrig (im Januar 2001 bekam ich nach längerem Stehen an einer Stelle bei -6° C Frostblasen an den Zehen), wobei für mich wichtig ist, daß ich obenrum warm genug angezogen bin (ich trage an sehr kalten Tagen übereinander ein T-Shirt, ein Hemd, einen oder zwei Pullover, eine Jeansjakke und manchmal darüber auch noch eine offene Lederjakke) und daß ich in Bewegung bleibe. Besonders gen laufe ich im Winter durch die Stadt, weil es hier genügend Kaufhäuser, Cafés etc. gibt, die man zwischendurch aufsuchen kann, abgesehen davon, daß es mir im winterlichen Walde (allein) zu einsam und unter all den kahlen Bäumen auch zu trostlos ist. Wenn es mich im Winter mal aus der Stadt hinaus und aufs Land zieht, dann am ehesten noch in die "Kultursteppe", also durch offene Felder.
Aber zurück zu Deiner Frage: Daß ich bei Temperaturen unter -5° C nicht barfuß laufe, bedeutet nicht, daß es überhaupt nicht möglich wäre. Im Forum hat mal jemand berichtet, bei -11° einen Spaziergang absolviert zu haben, und der absolute Kälterekord des Forums (den ich nicht brechen werde) liegt, wenn ich mich nicht irre bei -28° C.
Auch außerhalb des Forums gibt es allenthalben erstaunliche Nachrichten über Menschen, die bei Minustemperaturen barfuß gehen, etwa Menschen in Afghanistan oder indische Yogis im Himalaya. Auch unter den russischen "Narren in Christo" liefen einige das ganze Jahr über nackt oder zumindest barfuß herum (leider gibt es dazu fast nichts an Quellen in deutscher Sprache, zumal ich gern wüßte, wie das bei den klimatischen Bedingungen in Rußland möglich war), und die heute leider ausgerotteten Ureinwohner Patagoniens und Feuerlands lebten nackt in dem subantarktischen Klima ihres Lebensraumes (zum Schutze gegen Auskühlung im Schlafe wikkelten sie sich freilich in Fellumhänge).
Du siehst also, daß es keine allgemeingültige Regel gibt, bis zu welcher Temperaturgrenze es möglich ist, draußen barfuß zu gehen, weil es viele verschiedene Faktoren gibt, die zu berücksichtigen sind: die innere Wärmeproduktion, die sonstige Bekleidung, der Gesundheitszustand bzw. die Anfälligkeit für Krankheiten, der Trainingszustand (untrainierten Menschen würde ich davon abraten, ausgerechnet bei Frost mit dem regelmäßigen Barfußlaufen zu beginnen), sowie innere Faktoren wie die eigene Willensstärke und vermutlich auch eine gewisse spirituelle oder mentale Reife.

Barfüßige Herbstgrüße,
Markus U.

Hi Andreas!

der Sommer ist vorüber, der Herbst ist da, der Winter kommt bald,und die Temperaturen gehen in den Keller.Und draußen wirds kalt und feucht, da hat man als Barfuss Läufer nicht mehr gerade einfach.Die Temperatur steht schon Morgens unter null grad Marke, und wenn man glück hat gibts Mittags 6 Grad+. Bei diesem Temperaturen muß man ja gut aufpassen, das man, das Barfusslaufen nicht unterschätz.Zwar laufe ich auch Barfuss bei diesem Temperaturen aber nur kurz, und wenn ich es möchte, sonst kannst ja unangenehm werden.Die Füße werden kalt und dann sollte man doch das Barfuss laufen bleiben lassen. Aber jeder Barfuss läufer spürt ja anders,der eine kann unter 10 Grad + gar nicht mehr Barfuss laufen, und da gibts es Leute, die Laufen Barfuss bei -10 Grad.Gutes Training ? oder hört hier der spaß auf?, Oder ist es Barfusslaufen bei -10 Grad ein sucht nach freiheit?, oder ist es Angeberei bei -10 Grad.

Auch ich gehöre nun das zweite Jahr zu der Riege der sogenannten "hardcore"- Barfüßer. Ich habe allerdings nur einen barfüßigen Winter verbracht und ich kenne somit meine konkrete Temperaturgrenze noch nicht. Ich kann nur soviel sagen, daß ich auch bei den gegenwärtigen Temperaturen stets nur barfuß unterwegs bin. Gestern hatte es in meiner Gegend das erste Mal geschneit und es war ein sehr schönes Gefühl. Ich trage z.Zt. nachts Zeitungen aus und dies grundsätzlich nur barfuß. Oft treffe ich eine Kollegin, die dann ganz entgeistert auf meine nackten Füße starrt. "Ist es Dir nicht zu kalt?" bekomme ich stets zu hören. Ich verneinte das und ich denke, daß sie mir das auch geglaubt hatte, da wir beide gut eine Viertelstunde auf einer Stelle standen und mir machte das überhaupt nichts aus. Sie fragte mich, ob mir das nichts ausmacht. Auch das konnte ich verneinen.

Was das Kaltwerden angeht, habe ich anfang dieses Jahres mit Markus U.
einen sehr schönen längeren Schneespaziergang barfuß absolviert - mein erster längerer barfüßiger Schneespaziergang überhaupt. Ich kann nur eines bestätigen: es war herrlich! Ich glaube, daß es den Leuten, welche uns begegneten, wesentlich kälter war als uns, obwohl sie erstens mit fetten Schuhen oder Stiefel ausgestattet und außerdem zweitens recht gut eingepackt waren. Für uns war das auf jeden Fall ein Hochgenuß, die Leute zu beobachten, welche so verwirrt und entgeistert auf unsere nackten Füße starrten.
Am Anfang meiner sogenannten "Barfußkarriere" hatte ich oft Komplexe, barfüßig in die Öffentlichkeit zu gehen. Heute ist mir das Denken der
Leute gleich, denn sie denken sowieso nur das, was sie denken wollen.
Außerdem bin ich als einzelnes selbstständiges Lebewesen durchaus in der Lage, zu tun, was mir Freude und Wohltat beschert. Wenn man also Freude an etwas hat und auch Wohlsein empfindet, wäre es doch einem selbst gegenüber ungerecht, das nicht zu tun, nur weil die Leute derart voreingenommen sind. Auch mein Kumpel gehörte zu diesen Leuten.
Ich meine, daß man nur mitreden kann, wenn man Erfahrungen gesammelt hat und diese Leute und auch mein Kumpel haben sicherlich keinerlei Erfahrungen in puncto Barfuß gesammelt - schon gar nicht im Winter und im Schnee. Derartige Begründungen wie "man bekommt es an die Nieren" oder sonstige Krankheiten sind an den Haaren herbeigezogen und somit blanker Unsinn.

Herbstliche Barfußgrüße
Franz