Barfusslaufen und Gesundheit

Hallo

Auf die Gefahr hin, dass ich hier ein 'ausgelutschtes' und schon mehrmals 'durchgekautes' Thema anstosse: Was habt ihr schon für positive Veränderungen bezüglich Gesundheit/ Wohlbefinden, oder sogar Verschwinden von Krankheitssymptomen festgestell?

Hi,

ich laufe jetzt seit Anfang Sommer barfuß. Sonst bekam ich, so bald der Sommer auch nur ansatzweise zu Ende war, sofort eine riesen Erkältung. Die ist bislang ausgeblieben. Sonst hatte ich auch ständig kalte Füße im Winter. Auch das Problem hat sich gelöst.

Gerhard

Hallo Gerhard,
nach meinen bisherigen Erfahrungen, härtet ausgiebiges Barfuss laufen eher ab, als es zu Erkältungen und sonstigen Zipperlein führt. Vermutlich ist das aber immer noch in den Köpfen vieler Zeitgenossen verankert. Meine Mutter konnte sich nur schwer erklären, warum der Herr Sohn barfuss lief und trotzdem keine Erkältung bekam.

Gruß
Frank

Hallo
Auf die Gefahr hin, dass ich hier ein 'ausgelutschtes' und schon mehrmals 'durchgekautes' Thema anstosse: Was habt ihr schon für positive Veränderungen bezüglich Gesundheit/ Wohlbefinden, oder sogar Verschwinden von Krankheitssymptomen festgestell?

Das, was zuerst weggeht, sind wahrscheinlich die Hühneraugen.

Was habt ihr schon für positive Veränderungen bezüglich Gesundheit/ Wohlbefinden, oder sogar Verschwinden von Krankheitssymptomen festgestellt?

Für mich war der wesentlichste Effekt, dass ich durch das Barfußlaufen meine Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme losgeworden bin. Ansonsten bin ich deutlich weniger oft erkältet.

Erblich bedingt fange ich an, ein wenig Krampfadern zu bekommen. Da soll Barfußgehen auch ein gutes Gegenmittel sein. Aber ich kann dazu keine fundierte Aussage treffen, weil mir zum Vergleich der mit Schuhen laufende eineiige Zwilling fehlt.....

Schöne Füße, Lorenz

Gesundes Leben auf freiem Fuß

Lieber Lorenz,

im September 2002 sah ich im ZDF einen Beitrag zum Thema "Krampfadern/Venenerkrankungen". Der in diesem Bereich ausgebildete Facharzt (Phlebologe) kam nicht nur auf Therapie (operative Eingriffe, Veröden etc.) zu sprechen, sondern betonte mit Nachdruck auch die Bedeutung von Prävention, besonders für Menschen, die erblich "vorbelastet" sind. Nach seiner Meinung ist Barfußlaufen Bestandteil der Vorbeugung gegen Krampfaderbildung. Ich denke, jeder andere gut ausgebildete Phlebologe würde sich dieser Meinung anschließen, denn alles, was die Bein- und Fußmuskulatur stimuliert, fördert auch die Blutzirkulation, wodurch die Ausprägung von Gefäßerkrankungen reduziert wird.

Gruß aus Gießen

Bernd

Was habt ihr schon für positive Veränderungen bezüglich Gesundheit/ Wohlbefinden, oder sogar Verschwinden von Krankheitssymptomen festgestellt?

Für mich war der wesentlichste Effekt, dass ich durch das Barfußlaufen meine Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme losgeworden bin. Ansonsten bin ich deutlich weniger oft erkältet.
Erblich bedingt fange ich an, ein wenig Krampfadern zu bekommen. Da soll Barfußgehen auch ein gutes Gegenmittel sein. Aber ich kann dazu keine fundierte Aussage treffen, weil mir zum Vergleich der mit Schuhen laufende eineiige Zwilling fehlt.....
Schöne Füße, Lorenz

Hallo
Auf die Gefahr hin, dass ich hier ein 'ausgelutschtes' und schon mehrmals 'durchgekautes' Thema anstosse: Was habt ihr schon für positive Veränderungen bezüglich Gesundheit/ Wohlbefinden, oder sogar Verschwinden von Krankheitssymptomen festgestell?

Hi Rony,

gottlob gehöre ich zu den Wenigen, die weder unter Rücken- noch Gelenkproblemen oder ähnlichem leiden. Ich würde mich als rundum gesund bezeichnen. Trotzdem, oder gerade deshalb, profitiere ich vom Barfußlaufen: Es steigert mein physisches und psychisches Wohlbefinden, es verschafft mir ein angenehmes Kribbeln im Bauch, wie an dem Tag, als ich zum ersten Mal meinen nackten Fuß auf Gießener Asphalt setzte. Anfällig für Stress bin ich nicht, aber manchmal fühle ich mich auch ausgepowert, und ein Tag barfuß ist für mich wie Urlaub an einem anderen Ort. Und weshalb? Weil ich auf nackten Sohlen eine differenzierte Wahrnehmung habe, mich anders bewege, mich anders gebe, eben anders lebe.

Ciao

Bernd

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