Hallo Uwe,

Mir geht es ähnlich wie Dir. Habe auch vor ca. 2 Jahren das HBF entdeckt (auf der Suche nach Fußmuskeltraining) und ohne dies Forum hätte ich mir nie so "verrückte" Bedürfnisse erfüllt wie in der Öffentlichkeit und sogar bei "kühleren" Temperaturen als 30 Grad barfuß außerhalb von Wohnung und Strand zu laufen oder sogar so barfuß Fahrrad zu fahren. Da ich letzten Winter weniger Erkältungen hatte und meine Kälteempfindlichkeit dank viel Barfußseins besser geworden ist verdanke ich dem Forum außer mehr Spaß und Fußfreiheit ein stärkeres Immunsystem.

Durch die geschilderten Erfahrungen werde ich z.B. sehr gut inspiriert und psychisch unterstützt, auch demnächst in der kälteren Jahreszeit barfuss zu laufen.

Mache einfach wie ich regelmäßig alle 2-3 Tage draußen barfüßige Spaziergänge dann bist Du abgehärtet genug um auch mal im frisch gefallenen Neuschnee barfuß zu laufen was ein sehr schönes Gefühl ist. Dazu dann mit ein paar Minuten beginnnen und langsam steigern. Wenn kein Gefühl mehr in den Zehen ist schnell ins Warme und bei Zimmertemperatur aufwärmen. Aber vielleicht gibt es ja noch einen schönen Altweibersommer nach dem richtigen Sommer

Viele Gruße aus dem hohen Norden
Uwe HH

Auch viele Grüße aus dem hohen Norden (Raum Hannover) wünscht Dir
Rainer L.